Evolve: Body, Breath, Mind
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
1981-ൽ ഇറ്റലിയിലെ ആർസിഡോസോയിൽ ടിബറ്റൻ സോഗ്ചെൻ മാസ്റ്റർ ചോഗ്യാൽ നാംഖായ് നോർബു സ്ഥാപിച്ച മെരിഗറിലെ ദ്സോഗ്ചെൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഒരു പ്രോജക്റ്റാണ് എവോൾവ്.
പുരാതന പഠിപ്പിക്കലുകൾ മുതൽ ആധുനിക ശാസ്ത്രം വരെ, വ്യക്തി ശരീരം, ഊർജ്ജം, മനസ്സ് എന്നിവയുടെ പരസ്പരബന്ധിതമായ ഒരു സംവിധാനമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാണ്. നമ്മുടെ അസ്തിത്വം വ്യക്തിഗതമായും കൂട്ടായും ഈ മൂന്ന് വശങ്ങളിലൂടെയാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്.
ഊർജ്ജത്തിന്റെ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പാലമാണ് ശ്വാസം, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സ്വാധീനിക്കാനാകും, എന്നാൽ അതേ സമയം അവയെ സ്വാധീനിക്കാനും കഴിയും.
പ്രധാനമായും ടിബറ്റൻ യന്ത്ര യോഗയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശാരീരികം മാത്രമല്ല മാനസികവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ സംയോജിത അവസ്ഥയിലേക്കുള്ള ഒരു സമീപനമാണ് എവോൾവ്. കുറഞ്ഞ പിരിമുറുക്കവും കൂടുതൽ സമതുലിതവും ബോധപൂർവവുമായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവത്തിലേക്കും ശ്വാസത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഒഴുക്കിലേക്കും നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ അത് ശാന്തവും വ്യക്തവുമാകാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് മികച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ സിനർജി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും സെഷനുകളും Evolve വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഊർജം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സന്തുലിതമാക്കാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും, ശ്വസിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അവസാനമായി, മനസ്സ് തുറക്കാനും അതിന്റെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ അയവ് വരുത്താനും ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാനും സാന്നിധ്യമറിയിക്കാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
പുരാതന പഠിപ്പിക്കലുകൾ മുതൽ ആധുനിക ശാസ്ത്രം വരെ, വ്യക്തി ശരീരം, ഊർജ്ജം, മനസ്സ് എന്നിവയുടെ പരസ്പരബന്ധിതമായ ഒരു സംവിധാനമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാണ്. നമ്മുടെ അസ്തിത്വം വ്യക്തിഗതമായും കൂട്ടായും ഈ മൂന്ന് വശങ്ങളിലൂടെയാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്.
ഊർജ്ജത്തിന്റെ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പാലമാണ് ശ്വാസം, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സ്വാധീനിക്കാനാകും, എന്നാൽ അതേ സമയം അവയെ സ്വാധീനിക്കാനും കഴിയും.
പ്രധാനമായും ടിബറ്റൻ യന്ത്ര യോഗയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശാരീരികം മാത്രമല്ല മാനസികവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ സംയോജിത അവസ്ഥയിലേക്കുള്ള ഒരു സമീപനമാണ് എവോൾവ്. കുറഞ്ഞ പിരിമുറുക്കവും കൂടുതൽ സമതുലിതവും ബോധപൂർവവുമായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവത്തിലേക്കും ശ്വാസത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഒഴുക്കിലേക്കും നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ അത് ശാന്തവും വ്യക്തവുമാകാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് മികച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ സിനർജി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും സെഷനുകളും Evolve വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഊർജം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സന്തുലിതമാക്കാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും, ശ്വസിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അവസാനമായി, മനസ്സ് തുറക്കാനും അതിന്റെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ അയവ് വരുത്താനും ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാനും സാന്നിധ്യമറിയിക്കാനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
VERGANI & GASCO SRL
project@verganiegasco.it
PIAZZALE GERBETTO 6
22100 COMO
Italy
+39 031 335 5233