Self-care & Gratitude Journal

Appscape Studios

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കാര്യങ്ങൾ തങ്ങളുടേത് പോലെ അല്ലെന്ന തോന്നൽ പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര വിജയിച്ചില്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലില്ലെന്ന്. ഈ വികാരങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ എന്തിന് നന്ദി പറയുന്നു?

ഇത് വളരെ നേരായ ചോദ്യമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും നമ്മോട് ശരിക്കും ചോദിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. നമ്മളിൽ പലരും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കില്ല.

അതുകൊണ്ടാണ് കൃതജ്ഞത 365 പോലുള്ള ഒരു കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ ആപ്പ് സഹായകരമാകുന്നത്! ഇത് ദിവസേനയുള്ള നന്ദിയുള്ള ഓർമ്മകളും നന്ദിയുള്ള നിമിഷങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഒരു ഡിജിറ്റൽ കൃതജ്ഞതാ ജാർ പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളതെല്ലാം രേഖപ്പെടുത്താനും സംഭരിക്കാനും ദിവസേനയുള്ള നന്ദി പരിശീലിക്കാനും ഉള്ള ഒരു സ്ഥലമാണിത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കൃതജ്ഞത പ്രധാനമാകുന്നത്?

പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി ഗവേഷണത്തിൽ, കൃതജ്ഞത കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെ ശക്തമായും സ്ഥിരമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൃതജ്ഞത ആളുകളെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും നല്ല അനുഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനും ശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമവും സന്തോഷവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ലളിതവും എളുപ്പവുമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് കൃതജ്ഞതാ ദിനപത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നത്. എല്ലാ ദിവസവും 5 മിനിറ്റ് ജേർണൽ എൻട്രി ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ, കൃതജ്ഞതാ മനോഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യത്യാസം അനുഭവിച്ചറിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും കൂടുതൽ നിറവേറ്റലും വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ മാനസികമായി പ്രതിരോധശേഷിയും വിഷാദരോഗത്തിന് സാധ്യത കുറവും അനുഭവപ്പെടും.

നന്ദിയിലൂടെ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ മറ്റൊരു ദിവസം കാത്തിരിക്കരുത്. കൃതജ്ഞത 365 ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സന്തോഷിക്കുകയും കൃതജ്ഞത പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞതയുടെ സവിശേഷതകൾ 365
• ഞങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞതാ ആപ്പ് ലളിതവും സ്വയം പരിചരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ രൂപകൽപ്പന
• ഓപ്ഷണൽ ഡാർക്ക് തീം
• ഞങ്ങളുടെ നന്ദി അപ്ലിക്കേഷനായി സൈൻ അപ്പ് ആവശ്യമില്ല
• എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സ്വകാര്യമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തലുകൾ ഒരു ദിവസം രേഖപ്പെടുത്തുക (ഇവിടെ സ്വയം പരിചരണത്തിന് പരിധികളില്ല)
നിങ്ങളുടെ നന്ദിയുള്ള ജേണൽ എൻട്രികൾക്കായി പരിധിയില്ലാത്ത വാചകം
• ഏതെങ്കിലും തീയതിക്കായി ജേണൽ എൻട്രികൾ ചേർക്കുക
നിങ്ങളുടെ നന്ദിയുടെ കഴിഞ്ഞ നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക (കഴിഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ജേണൽ എൻട്രികൾ കാണാൻ തിരികെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക)
ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അറിയിപ്പുകൾ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും മാനസിക ക്ഷേമത്തിനായി ഒരു ശീലമുണ്ടാക്കാനും ഓർക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കാനും നന്ദിയുള്ള മനോഭാവം രൂപപ്പെടുത്താനും കൃതജ്ഞത നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു

നന്ദി 365- ലേക്ക് ഉടൻ വരുന്നു
ദിവസേനയുള്ള നന്ദി കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ ജേണൽ എൻട്രികളിൽ ചിത്രങ്ങൾ ചേർക്കുക
• വർണ്ണ തീമുകൾ മാറ്റുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ വ്യക്തിഗതമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും
ഞങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട തീം ഉപയോഗിച്ച് രാവും പകലും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• നന്ദി അറിയിക്കുന്നതിനായി സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ നന്ദിയുള്ള നിമിഷങ്ങൾ പങ്കിടുക
മന backശാന്തിക്കായി ഡാറ്റ ബാക്കപ്പും പുന restoreസ്ഥാപനവും
• നന്ദിയുള്ള നിമിഷങ്ങളിലേക്ക് ടാഗുകൾ ചേർക്കുക
നിങ്ങളുടെ കഴിഞ്ഞ നന്ദിയുള്ള നിമിഷങ്ങൾ തിരയുക
• നിങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ കൃതജ്ഞതാ ആപ്പ് ലോക്ക് സ്ക്രീൻ
• നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നന്ദി പത്രവും മനോഹരമായ PDF ഫോർമാറ്റിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കസ്റ്റം പ്രതിദിന സ്ഥിരീകരണം സൃഷ്ടിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾക്കുള്ള ഓപ്ഷണൽ അറിയിപ്പുകൾ

കൃതജ്ഞത 365 ൽ ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്:
• ഞങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞതാ ആപ്പിന് ലോഗിൻ ആവശ്യമില്ല
• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നന്ദിയുള്ള നിമിഷങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും തുടരും
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കഴിഞ്ഞ ജേണൽ എൻട്രികൾ പ്രതിഫലിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഞങ്ങളുടെ 365 നന്ദിയുള്ള ജേണലിനുള്ള ഫീഡ്‌ബാക്കും പിന്തുണയും

പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ടതാണോ അതോ ഞങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞതാ ഡയറി ആപ്പിന് നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ടോ? സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്! [e-mail] ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കിന് ഞങ്ങളുടെ നന്ദിയുള്ള ആപ്പിന് ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണ്.

ആപ്പ്സ്കേപ്പ് സ്റ്റുഡിയോകളെക്കുറിച്ച്

ആളുകളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നന്ദിയും പോസിറ്റീവും സന്തോഷവും നിറയ്ക്കാൻ ഈ കൃതജ്ഞതാ ഡയറി ആപ്പ് പോലുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- minor bug fixes and improvements