ആരോഗ്യത്തോടെയും പതിവായി കഴിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, അവയെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കുക, പോഷകാഹാരം നിയന്ത്രിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു അപ്ലിക്കേഷനാണ് ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ.
പതിവായി കഴിക്കുന്നത് (ഏകദേശം 3 മണിക്കൂർ ഇടവേളകളിൽ) ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക:
Body നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
Meal ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു
Between ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള പതിവ് ഇടവേളകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും തൃപ്തി ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ - സവിശേഷതകൾ പിന്തുടർന്ന് ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതി പിന്തുടരാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
Needs നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണ സമയം
Custom പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതി - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര പ്രതിദിനം ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കുക
Meal ഭക്ഷണ സമയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിനുള്ള അലാറങ്ങൾ
Meal ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാണുന്നതിന് ഇന്നത്തെ ദിവസത്തെ അവസ്ഥ
Past മുൻകാല ഭക്ഷണം എഡിറ്റുചെയ്യുന്നു
When ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഭക്ഷണം വൈകിപ്പിക്കുക
• വാട്ടർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
• സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
ആരോഗ്യകരമായ പോഷണത്തിനായി 10 ടിപ്പുകൾ
ഏത് അഭിപ്രായങ്ങളും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിലെ ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക.
ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്തതിന് നന്ദി!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 6