BeConsistent നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, ഓരോ ദിവസവും അവ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് തുടരുക. ലളിതവും വഴക്കമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേരുന്ന തരത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നതുമാണ്.
ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ദിവസേനയോ, ആഴ്ചയിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങളിലോ മാത്രം ശീലങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
സ്ട്രീക്കുകളും ഫ്രീസുകളും
നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് ഒരു സമയം വളർത്തുക. ജീവിതം തിരക്കിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സംരക്ഷിക്കാൻ ഫ്രീസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരു സുഹൃത്തിനെ വെല്ലുവിളിക്കുക
ഒരു ശീല വെല്ലുവിളിയിൽ ചേരാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനെ ക്ഷണിക്കുക. ചെറിയ ഉത്തരവാദിത്തം വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
സമന്വയിപ്പിച്ചതും ഭാരം കുറഞ്ഞതും
Google-ൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്ത് ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക. കുഴപ്പമില്ല, പേവാളുകളില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മേയ് 22