അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നവർ, വിദ്യാർത്ഥികൾ, ഷിഫ്റ്റ് തൊഴിലാളികൾ, സ്നൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ADHD ഉള്ളവർ എന്നിവർക്ക് വ്യക്തവും ഘടനാപരവുമായ പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ അലാറം ക്ലോക്കാണ് BlockWake ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് ഉണരുക.
ഒന്നിലധികം അലാറങ്ങൾ ഒരു സംഘടിത ക്രമത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കുക, സംവേദനാത്മകമായ വേക്ക്-അപ്പ് വെല്ലുവിളികൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഓരോ അലാറവും എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, സർക്കാഡിയൻ റിഥം കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും സമയങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. സൗജന്യ പതിപ്പിൽ പരസ്യങ്ങളില്ല, വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല.
■ ഒന്നിലധികം അലാറങ്ങൾ, ഒരു സംഘടിത ദിനചര്യ
വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ട അലാറങ്ങളുടെ അലങ്കോലപ്പെട്ട ലിസ്റ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക. BlockWake നിങ്ങളെ നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരു മുഴുവൻ അലാറം ശ്രേണി സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു:
- ആദ്യ അലാറം സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് എത്ര അലാറങ്ങൾ വേണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- അലാറങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള മിനിറ്റ് സജ്ജമാക്കുക
- ഒരു അലാറം സെറ്റായി പൂർണ്ണ ശ്രേണി കൈകാര്യം ചെയ്യുക
- ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വ്യക്തിഗത അലാറങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
- പ്രത്യേക ഒറ്റപ്പെട്ട അലാറങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
■ വേക്ക്-അപ്പ് വെല്ലുവിളികൾ
ഒരു ടാപ്പ് വളരെ എളുപ്പമാണെങ്കിൽ, പിരിച്ചുവിടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സംവേദനാത്മക വേക്ക്-അപ്പ് വെല്ലുവിളി ആവശ്യപ്പെടുക:
- ഗണിതം: ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക
- Maze: എക്സിറ്റിലേക്ക് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുക
- Tic-Tac-Toe: ഒരു ദ്രുത ഗെയിം പൂർത്തിയാക്കുക
- ഹോൾഡ് ചെയ്യുക: പ്രോഗ്രസ് ബാർ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ അമർത്തുക
കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധിക പ്രചോദനം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ജോലി ദിവസങ്ങൾ, പഠന ദിവസങ്ങൾ, നേരത്തെയുള്ള ഷിഫ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു വെല്ലുവിളിയും ബുദ്ധിമുട്ടും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
■ എല്ലാ അലാറങ്ങളും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു അലാറം ക്ലോക്ക് അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുക:
- സ്നൂസ് ചെയ്ത് ഡിസ്മിസ് ചെയ്യുക, ഡിസ്മിസ് മാത്രം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ചലഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഡിസ്മിസ് ചെയ്യുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത അലാറം റിംഗ്ടോണും വൈബ്രേഷനും
- സുഗമമായ വേക്ക്-അപ്പിനായി ക്രമേണ വോളിയം വർദ്ധനവ്
- ഓപ്ഷണൽ അലാറം കുറിപ്പുകൾ
- തിരഞ്ഞെടുത്ത ആവർത്തന ദിവസങ്ങളോ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട തീയതിയോ
■ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ലംഘിക്കാതെ ഇന്ന് തന്നെ ഒഴിവാക്കുക
ഭാവി ദിവസങ്ങൾ സജീവമായി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, നിലവിലെ ദിവസത്തേക്കുള്ള ഒരു അലാറമോ പൂർണ്ണമായ ക്രമമോ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു. ഷെഡ്യൂൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയോ നാളെ അത് വീണ്ടും സജീവമാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ വീണ്ടും മാറുമ്പോൾ റെസ്യൂമെ ടുഡേ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
■ ADHD-ഫ്രണ്ട്ലി മോർണിംഗ് സ്ട്രക്ചർ
കൂടുതൽ ഘടന, ദൃശ്യമായ ഘട്ടങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ADHD ഉള്ള ആളുകളെ BlockWake സഹായിക്കും. അലാറം സീക്വൻസുകൾ നിരവധി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വേക്ക്-അപ്പ് സൂചനകൾ നൽകുന്നു, അതേസമയം വെല്ലുവിളികൾ ഡിസ്മിസ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ബോധപൂർവമായ പ്രവർത്തനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ പ്രഭാത ദിനചര്യ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
BlockWake ഒരു ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും അലാറം ഉപകരണവുമാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ADHD ചികിത്സാ ആപ്പ് അല്ല.
■ സർക്കാഡിയൻ റിഥം ആൻഡ് സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ കാൽക്കുലേറ്റർ
ഏകദേശം 90 മിനിറ്റ് ഉറക്ക ചക്രങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സാധ്യമായ ഉറക്ക സമയങ്ങളും ഉണർത്തൽ സമയങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ സർക്കാഡിയൻ സ്ലീപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ ഉണരണമെന്നോ ഉറങ്ങണമെന്നോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിർദ്ദേശിച്ച ഷെഡ്യൂളുകൾ കാണാനും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു ദിനചര്യ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും സമയ ചക്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. കാൽക്കുലേറ്റർ സമയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, ഉറക്കത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ അളക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
■ വേക്ക്-അപ്പ് ഇൻസൈറ്റുകൾ
അലാറം ഡിസ്മിസുകൾ, സ്നൂസ് ആക്റ്റിവിറ്റി, സ്കിപ്പ് ടുഡേ ചരിത്രം, ഉണർത്തൽ സ്ഥിരത, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുക. പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ അലാറം ഷെഡ്യൂൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
■ സ്വകാര്യവും പരസ്യരഹിതവും
- സൗജന്യ പതിപ്പിൽ പരസ്യങ്ങളില്ല
- വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നില്ല
- അക്കൗണ്ടോ രജിസ്ട്രേഷനോ ആവശ്യമില്ല
- അലാറവും പതിവ് വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിലനിൽക്കും
നിങ്ങളുടെ അലാറം ക്ലോക്ക് നിങ്ങളെ ഉണർത്തണം, ട്രാക്ക് ചെയ്യരുത്.
■ ബ്ലോക്ക് വേക്ക് ഫ്രീയും പ്രോയും
ബ്ലോക്ക് വേക്ക് ഫ്രീയിൽ അഞ്ച് അലാറങ്ങൾ വരെയുള്ള ഒരു അലാറം സീക്വൻസ്, അഞ്ച് വരെ സ്റ്റാൻഡേലോൺ അലാറങ്ങൾ, അവശ്യ വേക്ക്-അപ്പ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ, പരസ്യങ്ങളില്ലാത്ത സർക്കാഡിയൻ സ്ലീപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ബ്ലോക്ക് വേക്ക് പ്രോ പരിധിയില്ലാത്ത അലാറം സീക്വൻസുകൾ, ഓരോ സീക്വൻസിലും 30 അലാറങ്ങൾ വരെ, പരിധിയില്ലാത്ത സ്റ്റാൻഡേലോൺ അലാറങ്ങൾ, അധിക വേക്ക്-അപ്പ് നിയന്ത്രണങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും, പൂർണ്ണ വേക്ക്-അപ്പ് ഇൻസൈറ്റുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. പ്രോ ഒരു ആജീവനാന്ത വാങ്ങലാണ്, സബ്സ്ക്രിപ്ഷനല്ല.
■ ഇതിനായി നിർമ്മിച്ചത്
- ഒന്നിലധികം അലാറങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ഹെവി സ്ലീപ്പർമാർ
- ADHD-സൗഹൃദ അലാറം ക്ലോക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
- പഠനമോ ക്ലാസ് ദിനചര്യയോ നിർമ്മിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ
- നേരത്തെയുള്ളതോ മാറുന്നതോ ആയ ഷെഡ്യൂളുകളുള്ള ഷിഫ്റ്റ് വർക്കർമാർ
- വേക്ക്-അപ്പ് വെല്ലുവിളികൾ ആവശ്യമുള്ള സ്നൂസ് ഉപയോക്താക്കൾ
- നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നവർ വിശ്വസനീയമായ ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു
- സ്വകാര്യവും സംഘടിതവുമായ അലാറം ആപ്പ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും
- സർക്കാഡിയൻ റിഥവും ഉറക്കചക്ര സമയക്രമവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന ഉപയോക്താക്കൾ
ഒരു സെറ്റിൽ ഒന്നിലധികം അലാറങ്ങൾ, ഉണർത്തൽ വെല്ലുവിളികൾ, ADHD- സൗഹൃദ ദിനചര്യകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 16