നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വന്തമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിവസം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. 🌟
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ലളിതവും മനോഹരവുമായ മൂഡ് ട്രാക്കറും ദൈനംദിന ജേണലുമാണ് മൂഡ് സൈക്കിൾ. മറ്റ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മൂഡ് സൈക്കിൾ 100% ഓഫ്ലൈനാണ്—നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ചിന്തകൾ, ഫോട്ടോകൾ, വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ സെർവറിൽ അല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും.
നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ബൈപോളാർ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വിഷ്വൽ ഡയറി വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ മൂഡ് സൈക്കിൾ നൽകുന്നു.
മൂഡ് സൈക്കിൾ എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
📅 വിഷ്വൽ മൂഡ് കലണ്ടർ
നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ചരിത്രം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക. ഞങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കലണ്ടർ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ പാറ്റേണുകൾ തൽക്ഷണം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു, മെനുകളിലൂടെ ആഴ്ന്നിറങ്ങാതെ സ്ട്രീക്കുകളും ട്രെൻഡുകളും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
📝 സ്മാർട്ട് ഡെയ്ലി ജേണൽ
നിങ്ങളുടെ ദിവസം നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക.
🎭 ട്രാക്ക് മൂഡുകൾ: 5 പ്രധാന മൂഡുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
❤️ വികാരങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുക: സമ്മർദ്ദം, കൃതജ്ഞത അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലത പോലുള്ള വികാരങ്ങൾ ടാഗ് ചെയ്യുക.
⚡ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങളെ എന്താണ് സ്വാധീനിച്ചത്? ഉറക്കം, സ്കൂൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലം?
📸 ഫോട്ടോ മെമ്മറികൾ: ഓരോ എൻട്രിയിലും 2 ഫോട്ടോകൾ വരെ അറ്റാച്ചുചെയ്യുക.
🔒 സ്വകാര്യ കുറിപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഡയറിയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
📊 ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ "എന്തുകൊണ്ട്" എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
📉 പ്രതിവാര ട്രെൻഡുകൾ: കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരാശരി മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണുക.
🥧 മാനസികാവസ്ഥയുടെ ആവൃത്തി: നിങ്ങളുടെ മാസത്തിൽ ഏതൊക്കെ വികാരങ്ങളാണ് ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നതെന്ന് കാണുക.
📆 ഇഷ്ടാനുസൃത റിപ്പോർട്ടുകൾ: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ "അവസാന 7 ദിവസം" അല്ലെങ്കിൽ "അവസാന 30 ദിവസം" അനുസരിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
🛡️ സ്വകാര്യത ആദ്യം & ഓഫ്ലൈൻ
സൈൻ-അപ്പ് ആവശ്യമില്ല.
ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ല.
ഡാറ്റ ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ലാത്ത മൂഡ് ട്രാക്കർ.
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക.
🌱 മികച്ച ശീലങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക
നിങ്ങളുമായി ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ ദിവസേനയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക. മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിനും മനസ്സമാധാനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ആദ്യപടിയാണ് സ്ഥിരമായ ട്രാക്കിംഗ്.
🎯 ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം:
ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ജേണലിംഗ്.
തെറാപ്പിക്ക് വേണ്ടി ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ദിവസേനയുള്ള ഒരു കൃതജ്ഞതാ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വർഷത്തിലെ ഒരു ഫോട്ടോ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക.
ഇന്ന് തന്നെ മൂഡ് സൈക്കിൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക - ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യവും വ്യക്തിഗതവുമായ കൂട്ടാളി. 🚀
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 28