ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ഫ്ലോർ — ഒരു ആർക്കിടെക്റ്റിന്റെ ബ്ലൂപ്രിന്റ് ഷീറ്റ് പോലെ തയ്യാറാക്കിയ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ ലിഫ്റ്റും ഷീറ്റിലെ ഒരു സെക്ഷൻ വിശദാംശമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡും ഒരു റിവിഷൻ സ്റ്റാമ്പാണ്. ദിവസത്തിന്റെ വോളിയം പാനലിന്റെ മുകളിലുള്ള എലവേഷൻ റീഡിംഗാണ്. ആഴ്ചയിൽ ഏഴ് സെക്ഷൻ ബാറുകൾ എലവേഷനിൽ, ഒരേ സ്കെയിലിലേക്ക്, വശങ്ങളിലായി വരച്ചിരിക്കുന്നു. മുഴുവൻ കാര്യവും എഞ്ചിനീയറിംഗ്, അളന്നത്, ആസൂത്രിതമാണ്.
അത് എന്താണ്
ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ഫ്ലോർ ഒരു ആർക്കിടെക്ചറൽ ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു നിശബ്ദവും ഓഫ്ലൈൻ ശക്തി ജേണലുമാണ്. ഡീപ് ബ്ലൂപ്രിന്റ് നേവി പേപ്പർ, വെല്ലം-ക്രീം ലൈൻവർക്ക്, ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ്-റെഡ് റിവിഷൻ സ്റ്റാമ്പുകൾ, ആംബർ ട്രേസ്-പേപ്പർ ഹൈലൈറ്റുകൾ, സിയാൻ സെക്ഷൻ-കട്ട് ആക്സന്റുകൾ. സോഷ്യൽ ഫീഡ് ഇല്ല. സ്ട്രീക്ക് രാക്ഷസന്മാരില്ല. നിങ്ങൾ ഷീറ്റ് തുറക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു സെക്ഷൻ ട്രെയ്സ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഷീറ്റ് താഴെ വയ്ക്കുന്നു.
ഷീറ്റ്
ഹോം സ്ക്രീൻ ഒരു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഡ്രോയിംഗാണ്. മുകളിൽ ഇടത്, മോണോസ്പെയ്സിൽ നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റ് നമ്പർ, സ്കെയിൽ 1:1. മുകളിൽ വലതുവശത്ത്, ഇന്നത്തെ റിവിഷൻ നമ്പറുള്ള ആറ് ഡിഗ്രി ടിൽറ്റിൽ ഒരു ചുവന്ന റബ്ബർ-സ്റ്റാമ്പ് REV ടാഗ് - നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് സജീവമായി നിലനിർത്തുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു പുതിയ സ്റ്റാമ്പ്. അവയ്ക്കിടയിൽ, വലിയ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ക്യാപ്പുകളിൽ പ്രോജക്റ്റ് ടൈറ്റിൽ ഉള്ള ഒരു ഹാച്ച്ഡ് ഹെഡർ റൂൾ: THE DRAFTING FLOOR, anno MMXXVI.
അതിനു താഴെ, എലവേഷൻ പാനൽ. L-ആകൃതിയിലുള്ള കോർണർ ആഭരണങ്ങൾ. മുകളിൽ കുറുകെ "GROSS / THIS DAY" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഡൈമൻഷൻ ലൈൻ, അറ്റത്ത് ടിക്ക് മാർക്കുകൾ. ദിവസത്തിന്റെ വോളിയം ഒരു വലിയ എലവേഷൻ നമ്പറായി റെൻഡർ ചെയ്തിരിക്കുന്നു - "12,450 KG GROSS" - താഴെ ഒരു ചെറിയ മോണോ അടിക്കുറിപ്പും.
തുടർന്ന് മൂന്ന് ഫിഗർ സെല്ലുകൾ: ഡേ റൺ (നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക്), വോളിയം (ഇന്നത്തെ ആകെ), ലിഫ്റ്റുകൾ (ഡ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണം). ഓരോ സെല്ലിലും ഒരു മോണോ ക്യാപ്സ് ടൈറ്റിൽ, ഒരു സാൻസ്-സെരിഫ് മൂല്യം, ഒരു ചെറിയ യൂണിറ്റ് നോട്ട് എന്നിവയുണ്ട്. ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ചുവപ്പിൽ റെക്കോർഡുകൾ നിശബ്ദമായി അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഡ്രോയിംഗ് അലറുന്നില്ല.
സെക്ഷൻ എലവേഷൻ - THE WEEK
ഏഴ് കോളം എലവേഷൻ സ്ട്രിപ്പ് തിങ്കൾ മുതൽ ഞായർ വരെ വായിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിലെ ഏറ്റവും ഭാരമേറിയ ദിവസവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഓരോ ദിവസവും ഒരു ലംബ ബാർ വരയ്ക്കുന്നു; വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ സോളിഡ് ബാറുകൾക്ക് പകരം ഹാച്ച്ഡ് സ്ട്രൈപ്പുകളാണ്. ഇന്നത്തെ ബാർ ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ നിറച്ചിരിക്കുന്നു, ആംബർ നിറത്തിൽ വളയങ്ങളാൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ പൂരിപ്പിച്ച ബാറിനും മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ "12.4K" റീഡിംഗ്. ബേസ്ലൈനിന് താഴെ, ദിവസത്തിന്റെ ആദ്യഭാഗം.
വിശദമായ കോളുകൾ - ഇന്നത്തെ ലിഫ്റ്റുകൾ
ഇന്ന് നിങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്ത ഓരോ വ്യായാമവും ഒരു വിശദാംശ കോൾഔട്ട് കാർഡായി മാറുന്നു. മുകളിൽ ഇടത് വശത്ത് ഒരു അക്ഷരവും (A, B, C...) ഒരു സെക്ഷൻ നമ്പറും (01, 02, 03...) ഉള്ള ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ബോൾ-മാർക്കർ. ഒരു എഞ്ചിനീയറിംഗ് ക്യാപ്സ് നാമം. മോണോ ക്യാപ്സിൽ ഒരു "SECT. CHEST / PUSH" ലൈൻ. നാല് കോളം അളവിലുള്ള പട്ടികയിൽ ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, കണക്കാക്കിയ ഒരു-റെപ്പ് പരമാവധി (Epley). ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ചുവപ്പിൽ റെക്കോർഡുകൾക്ക് ഒരു ചെറിയ "REV" മാർക്ക് ലഭിക്കും.
കോമ്പസ്
സ്ക്രീനിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഒരു ഫ്ലോട്ടിംഗ് റെഡ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കോമ്പസ് ബട്ടൺ ഉണ്ട് - ഒരു പുതിയ വിഭാഗം ഡ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഒരു ദ്രുത മാർഗം. അത് അമർത്തുക, ഒരു ലിഫ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ചിത്രം എഴുതുക, ഷീറ്റ് അപ്ഡേറ്റ് കാണുക. സ്ക്രീനിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നത് അത് മാത്രമാണ്, അത് ഉച്ചത്തിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നില്ല.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് ലൈബ്രറി
ഇന്ന് നിങ്ങൾ ഡ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ വിശദാംശ കോൾഔട്ടുകൾക്ക് താഴെയുള്ള "സ്റ്റാൻഡേർഡ് ലൈബ്രറി" ലിസ്റ്റിൽ ദൃശ്യമാകും. ഓരോ വരിയിലും ഒരു ചെറിയ ബോൾ-മാർക്കർ, എഞ്ചിനീയറിംഗ് നാമം, സെക്ഷൻ റഫറൻസ്, ആ ലിഫ്റ്റിനുള്ള നിങ്ങളുടെ എക്കാലത്തെയും മികച്ച ഭാരം എന്നിവയുണ്ട്. ഒരു പുതിയ വിഭാഗം ഡ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ടാപ്പ് ചെയ്യുക. ആ വിശദാംശത്തിനായി പൂർണ്ണ റിവിഷൻ ചരിത്രം തുറക്കാൻ ദീർഘനേരം അമർത്തുക.
റിവിഷൻ ലോഗും ഡീറ്റൈൽ ലൈബ്രറിയും
ഓരോ സ്ക്രീനിന്റെയും ചുവട്ടിലുള്ള രണ്ട് ഡോക്ക് ബട്ടണുകൾ - "02 റിവിഷൻ ലോഗും" "03 ഡീറ്റൈൽ ലൈബ്രറിയും" - നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡ് പേജിലേക്കും (ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരവും കണക്കാക്കിയ 1RM ഉം അനുസരിച്ച് റാങ്ക് ചെയ്ത ഓരോ ലിഫ്റ്റും) നിങ്ങളുടെ വിശദാംശ ലൈബ്രറിയിലേക്കും (ഒരു ലിഫ്റ്റ് ചേർക്കുക, ഒരു ലിഫ്റ്റ് എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, കാറ്റലോഗ് പുനഃക്രമീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രോയിംഗുകൾ സ്ക്രാപ്പ് ചെയ്ത് ഒരു പുതിയ ഷീറ്റ് ആരംഭിക്കുക) നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.
അത് എന്താണ് ചെയ്യാത്തത്
— ഇത് ഇന്റർനെറ്റിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുന്നില്ല.
— ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ പങ്കിടുന്നില്ല.
— ഇത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
— ഇത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നില്ല.
അത് എന്താണ് നിലനിർത്തുന്നത്
— നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഓരോ സെറ്റും, ഭാരവും, പ്രതിനിധിയും, തീയതിയും.
— നിങ്ങളുടെ മികച്ച ലിഫ്റ്റുകൾ, എപ്ലി ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് കണക്കാക്കുന്നു (ഭാരം ഗുണിതങ്ങൾ ഒന്നിനൊപ്പം മുപ്പതിൽ കൂടുതൽ ആവർത്തനങ്ങൾ).
— നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ഓട്ടം — കുറഞ്ഞത് ഒരു വിഭാഗമെങ്കിലും ട്രാക്ക് ചെയ്ത തുടർച്ചയായ ദിവസങ്ങൾ.
— നിങ്ങളുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ, ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ശബ്ദത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു: മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്തു, ഏഴ് പ്ലേറ്റുകൾ പൂർത്തിയായി, രണ്ടാഴ്ചത്തെ പുനരവലോകനങ്ങൾ, പൂർണ്ണമായ എലവേഷൻ വരച്ചു, പൂർണ്ണമായ ഫോളിയോ ബൗണ്ട്.
എൻക്രിപ്ഷൻ
സുരക്ഷിത കീസ്റ്റോറിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കീക്ക് പിന്നിൽ നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും. ഷീറ്റ് നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ചുരുട്ടുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 16