ചെമ്മീൻ ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന തരം സമുദ്രവിഭവമാണ്. അവ പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടം നൽകുന്നു, എന്നിട്ടും കലോറി കുറവാണ്. ചെമ്മീൻ പാചകരീതികൾ പെട്ടെന്ന് രാത്രിയിലെ അത്താഴത്തിന് മതിയായതും തീയതി രാത്രിക്ക് മതിയായ രുചികരവും വേനൽക്കാല കുക്കൗട്ടിന് മതിയായ രസകരവുമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി, സെലിനിയം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ് ചെമ്മീൻ, കൂടാതെ energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ബി-വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വമായ പാചക സമയവും വളരെയധികം സ്വാദും ഉള്ള നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്ലാഷിൽ അത്താഴം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചെമ്മീൻ മാംസത്തിന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ബദലാണ്. ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ജാപ്പനീസ് പാചകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകമാണിത്. ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വിഭവങ്ങൾ പല സംസ്കാരങ്ങളുടെയും പാചകരീതിയുടെ ഭാഗമാണ്. മധുരവും മസാലയും മൊറോക്കൻ ചെമ്മീന് 15 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ, പുതിയ പച്ചക്കറികളും ക ous സ്കസും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വിളമ്പുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണം ലഭിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ചെമ്മീനും പ്രധാന വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ ചെമ്മീൻ ഇപ്പോൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അവയിൽ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതിൽ കുറഞ്ഞ പൂരിത കൊഴുപ്പും ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പും ഇല്ല. ചെമ്മീൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്, അവ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നു, ഇത് തിരക്കുള്ള ആ വാരാന്ത്യരാത്രികൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഒരു വേനൽക്കാല കുക്കൗട്ടിന് അവ മതിയായ രസകരമാണ്. കടൽപ്രേമികൾക്കിടയിൽ ചെമ്മീൻ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഈ വിഭവം ഒരു കോക്ടെയ്ൽ അല്ലെങ്കിൽ ടാർട്ടർ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആവിയിൽ വേവിച്ചതും തണുപ്പിച്ചതുമാണ് കഴിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ചെമ്മീൻ, ഗ്രിറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സീഫുഡ് സാലഡ് പോലുള്ള കോമ്പിനേഷൻ വിഭവങ്ങളിലും ഇത് ആസ്വദിക്കുന്നു.
എല്ലാ ചേരുവകളും മനസിലാക്കുക, തുടർന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നടപടിക്രമം
ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഇനം ചെമ്മീൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരയുകയും ആക്സസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക!
ഓഫ്ലൈൻ ഉപയോഗം
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും ഓഫ്ലൈനിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചെമ്മീൻ പാചക അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
അടുക്കള സ്റ്റോർ
അടുക്കള സ്റ്റോർ സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് കൊട്ടയിൽ അഞ്ച് ചേരുവകൾ വരെ ചേർക്കാൻ കഴിയും. പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, "പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക" അമർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ രുചികരമായ ചെമ്മീൻ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകും!
പാചക വീഡിയോ
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം രുചികരമായ ചെമ്മീൻ വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പ് വീഡിയോകൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരയാനും കണ്ടെത്താനും കഴിയും.
ഷെഫ് കമ്മ്യൂണിറ്റി
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചെമ്മീൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പാചക ആശയങ്ങളും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളുമായി പങ്കിടുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 28