Macro Calculator

Enzipe Apps

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കലോറി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്റെ ശതമാനം എന്നിവ ലഭിക്കും.
ഉപയോഗശൂന്യമായ ഡയറ്റ് കാൽക്കുലേറ്ററുകളിൽ സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മടുത്തോ?
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ ശതമാനം ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും, നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും അനുസരിച്ച് ഇത് ഈ ശതമാനം കണക്കാക്കുന്നു.
മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻറ് ശതമാനം ലഭിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യാം.
ഈ ആപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ഇതാ.
• നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദവും ലക്ഷ്യവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രായവും ശതമാനവും വ്യക്തമാക്കുക.
• സ്ക്രോൾ ബാർ ഉപയോഗിച്ച് ഉയരം വ്യക്തമാക്കുക.
• ഭാരം നൽകുക.
• ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം, പ്രവർത്തന നില, പ്രോട്ടീൻ നില എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• "കണക്കുകൂട്ടുക" ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ?
ഈ കാൽക്കുലേറ്ററിന്റെ ചില പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ചുവടെയുണ്ട്.
• ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
• സമയം ലാഭിക്കുന്നു.
• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും കലോറിയുടെ എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
• ആവശ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും എണ്ണം കാണിക്കുന്നു.
• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശതമാനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
പുതിയതെന്താണ്?
• നിങ്ങൾക്ക് അടി/ഇഞ്ച്, സെന്റീമീറ്റർ, മീറ്ററുകൾ എന്നിവയിൽ ഉയരം നൽകാം.
• യുഎസ് ടൺ, ഗ്രാം, കിലോഗ്രാം, പൗണ്ട്, ഔൺസ് എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ചേർക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു.