# ഉപവാസ ടൈമർ: മണിക്കൂർ ട്രാക്കർ
ഉപവാസ ടൈമർ: ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ കൂട്ടാളിയാണ് മണിക്കൂർ ട്രാക്കർ, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഉപവാസ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയിലുടനീളം പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും, ഉപവാസ സെഷനുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ ആപ്പ് നൽകുന്നു.
# പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• ഉപവാസ സെഷനുകൾ ആരംഭിക്കുക, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, പുനരാരംഭിക്കുക, നിർത്തുക.
• ഉപവാസത്തിന്റെയും ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ജാലകങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രം കാണുക.
• ഉപവാസ സ്ട്രീക്കുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
• ശരീരഭാരവും അളവുകളും രേഖപ്പെടുത്തുക.
• വിഷ്വൽ വെയ്റ്റ് പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകൾ.
• പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോ ടൈംലൈൻ.
• സപ്ലിമെന്റ്, മെഡിസിൻ ട്രാക്കർ.
ഉപവാസ ടൈമർ: ഒരു വ്യക്തിഗത ഉപവാസ ട്രാക്കറായും ഓർഗനൈസേഷണൽ ടൂളായും ഹവർ ട്രാക്കർ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. കാര്യമായ ഭക്ഷണക്രമമോ ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ മാറ്റങ്ങളോ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
ഒരു എളുപ്പ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപവാസം, ഭക്ഷണം, ഭാരം, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 31