ജോലി, പഠനം, വായന, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ആഴത്തിലുള്ള ഫോക്കസ് സെഷൻ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ശാന്തവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ ഒരു ഫോക്കസ് ടൈമറാണ് ഫോക്കസ്ഫ്ലേം.
15, 25, അല്ലെങ്കിൽ 45 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു സെഷൻ ദൈർഘ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക - നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് ടൈമർ ആരംഭിക്കുക, സെഷൻ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ജ്വാലയെ സജീവമായി നിലനിർത്തുക. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ജ്വാല പ്രകാശിക്കുകയും വളരുകയും തുടരുന്നതിനുള്ള ഒരു ദൃശ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. സെഷൻ നേരത്തെ വിടുക, ജ്വാല കെട്ടുപോകും.
ഫോക്കസ്ഫ്ലേം ഏകാഗ്രതയെ ലളിതമായ ഒരു ദൈനംദിന ആചാരമാക്കി മാറ്റുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 17