インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

【അവലോകനം】
2004 മുതൽ, വയോജനങ്ങൾക്കായുള്ള ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ സർവകലാശാലയുടെ ഗവേഷണ കേന്ദ്രം രാജ്യവ്യാപകമായി 7,300-ലധികം മധ്യവയസ്കർക്കും പ്രായമായവർക്കും വേണ്ടി `ഇന്റർവെൽ വാക്കിംഗ്' ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യായാമ രീതി പരീക്ഷിച്ചുവരുന്നു, പ്രധാനമായും നാഗാനോ പ്രിഫെക്ചറിൽ.

ഈ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വെറും ആറ് മാസത്തെ പരിശീലനത്തിലൂടെ ശാരീരിക ക്ഷമത 20% വരെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 20% കുറയ്ക്കാനും ചികിത്സാ ചെലവ് 20% കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. മധ്യവയസ്കരിലും പ്രായമായവരിലും ശാരീരിക ക്ഷമതയിലും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള നടത്ത പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ.മയോ ക്ലിൻ പ്രോക്. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. ശാരീരിക ക്ഷമതയും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ സൂചികകളും മധ്യവയസ്‌കരിലും പ്രായമായ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഇടവേള നടത്ത പരിശീലനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 ഇഫക്റ്റുകൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.

【പ്രവർത്തനം】
· ശാരീരിക ക്ഷമത അളക്കൽ
·പരിശീലനം
· നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ചരിത്രം പരിശോധിക്കുക
*Android പതിപ്പിന് മാപ്പ് ഡ്രോയിംഗ് ഫംഗ്‌ഷൻ ഇല്ല.

【പോയിന്റ്】
പ്രൊഫസർ ഹിരോഷി നോസ്, സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വിഭാഗം, ഗ്രാജുവേറ്റ് സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഷിൻഷു യൂണിവേഴ്സിറ്റി, നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോർപ്പറേഷൻ എന്നിവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ "ഇന്റർവെൽ വാക്കിംഗ്" എന്ന ശാസ്ത്രീയ സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.

【വികസനം】
ഗ്രാം3 Inc.
ഇ-മെയിൽ: [e-mail]
ഫോൺ: 03-6402-0303 (മെയിൻ)
വിലാസം: ആറാം നില, ഷിബ എക്സലന്റ് ബിൽഡിംഗ്, 2-1-13 ഹമാമത്സുച്ചോ, മിനാറ്റോ-കു, ടോക്കിയോ 105-0013

[സ്‌പോൺസർഷിപ്പ്/മേൽനോട്ടം]
സ്പോൺസർ ചെയ്തത്: എൻപിഒ ജ്യുനെൻ തായ്കു യൂണിവേഴ്സിറ്റി റിസർച്ച് സെന്റർ (ജെടിആർസി)
മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നത്: ഹിരോഷി നോസ്, പ്രൊഫസർ, സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വിഭാഗം, ഗ്രാജുവേറ്റ് സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഷിൻഷു യൂണിവേഴ്സിറ്റി

【ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക】
നടക്കാനുള്ള ദൂരവും കത്തിച്ച കലോറിയും കണക്കാക്കാൻ ഈ ആപ്പ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ GPS ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പശ്ചാത്തലത്തിൽ GPS പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ ബാറ്ററി വേഗത്തിൽ തീർന്നുപോകുമെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.