Fitness Girl Secret Love Story
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ഗെയിമിനെക്കുറിച്ച്
പഠിക്കുമ്പോൾ വളരെയധികം ഭാരം വച്ചതിനാൽ, നമ്മുടെ നായകൻ, ജാക്ക്, നായിക ഒലിവിയ എന്നിവർ ജിമ്മിലേക്ക് പോയി വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്ത് ഫിറ്റ്നസ് നേടുന്നു.
അവിടെയാണ് നിങ്ങൾ വരുന്നത്. ജിം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ജോഡിയെ സഹായിക്കുകയെന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ ജിമ്മിലും ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും ഫിറ്റ്നസ് ഗേൾ സീക്രട്ട് ലവ് സ്റ്റോറിയും ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളാണ്!
ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ കയറി ഒലിവിയയ്ക്ക് ആ കാലുകൾ പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നാളെ ഇല്ലെന്നപോലെ ഓടുന്നു!
ഇനി വിയർക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ കരുതിയപ്പോൾ, കഠിനമായ വ്യായാമ ബൈക്കിന് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുക - ആ തുടകളിൽ പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടുക, സഞ്ചി! എന്നാൽ എത്രയും വേഗം അവ ബൈക്കുകളിൽ പൂർത്തിയാക്കില്ല, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവയെ റോയിംഗ് മെഷീനിൽ ഇടുന്നു! റോയിംഗ് ആയുധങ്ങളും കാലുകളും മാത്രമല്ല പുറകിലും വയറിലും ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ നീന്താൻ പോലും ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഈ റോയിംഗ് ബോട്ടുകൾ വെള്ളത്തിനടുത്ത് ഇല്ല.
ഇറുകിയ പേശികൾ നീട്ടുന്നതിനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ തരത്തിലുള്ള വഴക്കം നൽകുന്നതിനും യോഗ മികച്ചതാണ്. ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വളരെ മികച്ചതാണ് - ജിമ്മിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ജാക്കും ഒലിവിയയും യോഗ മാറ്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
ഇപ്പോൾ, ജിം പ്രേമികളിൽ ഏറ്റവും ഉചിതമായവർ പോലും ഭയപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ ബർപികളിൽ പരീക്ഷിക്കുക! ബർപീസ് മാറ്റുകളിൽ നിങ്ങളുടെ വേഗത കൈവരിക്കുന്നതുവരെ തളർന്നുപോയതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല!
ഒരു പൂർണ്ണ ഹൃദയ വ്യായാമത്തിനായി, ആൺകുട്ടികൾക്ക് ചില ബോക്സിംഗ് കയ്യുറകൾ കെട്ടിവച്ച് ബാഗ് പഞ്ച്സും കിക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഇത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ വേദനയാക്കും, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പേശികൾ ശക്തമാക്കാൻ ബാഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പോലെ ഒന്നും തന്നെയില്ല, തലയിൽ നിന്ന് കാൽവിരലുകളിലേക്ക്!
ഭാരോദ്വഹനം ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എല്ലാവരും അവരുടെ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന് ഒരു ചെറിയ നിർവചനം നൽകാനും ഭാരം പമ്പ് ചെയ്യണം, കൂടാതെ ഒലിവിയയും ജാക്കും വ്യത്യസ്തമല്ല! ആ ഡംബെല്ലുകൾ ഉയർത്താനും വയറ്റിൽ ക്രഞ്ചുകൾ ചെയ്യാനും അവരെ സഹായിക്കുക! അവയെല്ലാം ചെയ്യുന്നതുവരെ വിശ്രമമില്ല!
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും സമീകൃതാഹാരം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഏതൊരു നല്ല ജിം ഇൻസ്ട്രക്ടറും നിങ്ങളോട് പറയും. ജിമ്മിന്റെ അടുക്കളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജാക്ക്, ബൊളീവിയ എന്നിവയ്ക്ക് ശരിയായ കാർബണുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ശരിയായ തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നൽകാൻ കഴിയും!
എല്ലാത്തിനുമുപരി ഞങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനികളായ ജിം പ്രേമികൾക്ക് ഒരു പുതിയ വാർ‌ഡ്രോബ് ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ജിമ്മിനുള്ളിൽ ഇത് നന്നായി കാണുമ്പോൾ ജിമ്മിന്‌ പുറത്തും ഇത് മനോഹരമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്!
അവിടെയാണ് നിങ്ങൾ വരുന്നത്. ജിം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ജോഡിയെ സഹായിക്കുകയെന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ ജിമ്മിലും ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും ഫിറ്റ്നസ് ഗേൾ സീക്രട്ട് ലവ് സ്റ്റോറിയും ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളാണ്!
ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ കയറി ഒലിവിയയ്ക്ക് ആ കാലുകൾ പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നാളെ ഇല്ലെന്നപോലെ ഓടുന്നു!
ഇനി വിയർക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ കരുതിയപ്പോൾ, കഠിനമായ വ്യായാമ ബൈക്കിന് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുക - ആ തുടകളിൽ പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടുക, സഞ്ചി! എന്നാൽ എത്രയും വേഗം അവ ബൈക്കുകളിൽ പൂർത്തിയാക്കില്ല, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവയെ റോയിംഗ് മെഷീനിൽ ഇടുന്നു! റോയിംഗ് ആയുധങ്ങളും കാലുകളും മാത്രമല്ല പുറകിലും വയറിലും ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ നീന്താൻ പോലും ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഈ റോയിംഗ് ബോട്ടുകൾ വെള്ളത്തിനടുത്ത് ഇല്ല.
ഇറുകിയ പേശികൾ നീട്ടുന്നതിനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ തരത്തിലുള്ള വഴക്കം നൽകുന്നതിനും യോഗ മികച്ചതാണ്. ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വളരെ മികച്ചതാണ് - ജിമ്മിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ജാക്കും ഒലിവിയയും യോഗ മാറ്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
ഇപ്പോൾ, ജിം പ്രേമികളിൽ ഏറ്റവും ഉചിതമായവർ പോലും ഭയപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ ബർപികളിൽ പരീക്ഷിക്കുക! ബർപീസ് മാറ്റുകളിൽ നിങ്ങളുടെ വേഗത കൈവരിക്കുന്നതുവരെ തളർന്നുപോയതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല!
ഒരു പൂർണ്ണ ഹൃദയ വ്യായാമത്തിനായി, ആൺകുട്ടികൾക്ക് ചില ബോക്സിംഗ് കയ്യുറകൾ കെട്ടിവച്ച് ബാഗ് പഞ്ച്സും കിക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഇത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ വേദനയാക്കും, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പേശികൾ ശക്തമാക്കാൻ ബാഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പോലെ ഒന്നും തന്നെയില്ല, തലയിൽ നിന്ന് കാൽവിരലുകളിലേക്ക്!
ഭാരോദ്വഹനം ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എല്ലാവരും അവരുടെ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന് ഒരു ചെറിയ നിർവചനം നൽകാനും ഭാരം പമ്പ് ചെയ്യണം, കൂടാതെ ഒലിവിയയും ജാക്കും വ്യത്യസ്തമല്ല! ആ ഡംബെല്ലുകൾ ഉയർത്താനും വയറ്റിൽ ക്രഞ്ചുകൾ ചെയ്യാനും അവരെ സഹായിക്കുക! അവയെല്ലാം ചെയ്യുന്നതുവരെ വിശ്രമമില്ല!
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും സമീകൃതാഹാരം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഏതൊരു നല്ല ജിം ഇൻസ്ട്രക്ടറും നിങ്ങളോട് പറയും. ജിമ്മിന്റെ അടുക്കളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജാക്ക്, ബൊളീവിയ എന്നിവയ്ക്ക് ശരിയായ കാർബണുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ശരിയായ തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നൽകാൻ കഴിയും!
എല്ലാത്തിനുമുപരി ഞങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനികളായ ജിം പ്രേമികൾക്ക് ഒരു പുതിയ വാർ‌ഡ്രോബ് ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ജിമ്മിനുള്ളിൽ ഇത് നന്നായി കാണുമ്പോൾ ജിമ്മിന്‌ പുറത്തും ഇത് മനോഹരമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Fitness Girl Secret Love Story is here
