Grateful: Gratitude Journal

Intertech Apps

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ നന്മകൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും ഒരു ദൈനംദിന ജേണലിംഗ് ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മനോഹരമായ, ശ്രദ്ധ തിരിക്കാത്ത ഒരു നന്ദി പ്രകടന ജേണലാണ് ഗ്രേറ്റ്ഫുൾ.

നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ എഴുതാൻ ഓരോ ദിവസവും ഒരു മിനിറ്റ് എടുക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു നന്ദി പ്രകടന പരിശീലനം മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പോസിറ്റീവിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഗ്രേറ്റ്ഫുൾ ഈ ശീലത്തെ അനായാസവും ശാന്തവും നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ഒരു ശാന്തവുമായ നങ്കൂരമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്ന ഒരു സ്വയം പരിചരണ ആപ്പ് തിരയുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വകാര്യ ദിനപത്രത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിലും, വളരാൻ ഗ്രേറ്റ്ഫുൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഊഷ്മളമായ ഇടം നൽകുന്നു.

✦ നിങ്ങളുടെ കൃതജ്ഞത പകർത്തുക
ഓരോ ദിവസവും ഒന്നോ അതിലധികമോ നന്ദി പ്രകടന എൻട്രികൾ എഴുതുക - വലുതോ ചെറുതോ. എന്ത് എഴുതണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ഊഷ്മളവും ചിന്തനീയവുമായ പ്രോംപ്റ്റുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും.

✦ പിന്നിലേക്ക് നോക്കുക, പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക
ടെക്സ്റ്റ് തിരയലും തീയതി ഫിൽട്ടറിംഗും ഉപയോഗിച്ച് ടൈംലൈൻ വ്യൂവിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ചരിത്രവും ബ്രൗസ് ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഏത് എൻട്രിയും തൽക്ഷണം കണ്ടെത്താനാകും. ഇൻസൈറ്റ്സ് സ്ക്രീൻ ഒരു കലണ്ടർ ഹീറ്റ്-മാപ്പും എൻട്രി ചാർട്ടുകളും കാണിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജേണലിംഗ് സ്റ്റോറി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും.

✦ നിങ്ങളുടെ വളർച്ച ആഘോഷിക്കൂ
നാഴികക്കല്ല് ആഘോഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു — 10, 25, 50, 100, 250, 500 എൻട്രികൾ. നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയിലെ ഹൈലൈറ്റുകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ ആഴ്ചതോറുമുള്ള പ്രതിഫലന പ്രോംപ്റ്റുകൾ സൌമ്യമായി നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

✦ സൗമ്യമായ ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് ഒരു ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഓഫാക്കുക. സമ്മർദ്ദമില്ല, തകർക്കാൻ സ്ട്രീക്കുകളില്ല — നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഒരു മൃദുവായ നഡ്ജ് മാത്രം.

✦ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം
എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സ്വകാര്യമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു — അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല, ക്ലൗഡ് സമന്വയമില്ല, ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല, ഡാറ്റ ശേഖരണമില്ല. ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ജേണൽ ബാക്കപ്പ് ചെയ്ത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

✦ മനോഹരവും സുഖകരവും
പൂർണ്ണ ഡാർക്ക് മോഡ് പിന്തുണയുള്ള ഊഷ്മളമായ ആമ്പർ, ക്രീം ഡിസൈൻ, അതിനാൽ പകലിന്റെയോ രാത്രിയുടെയോ ഏത് സമയത്തും ഇത് ശരിയായി അനുഭവപ്പെടും.

ഗ്രേറ്റ്ഫുൾ പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങളില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നന്ദി ഡയറി വേണോ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഒരു ദിനപത്രമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി ഒരു നിശബ്ദ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനമോ വേണമെങ്കിലും - ഇന്ന് തന്നെ ഒരു എൻട്രിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ നന്ദി കഥ വികസിക്കട്ടെ.

ഗ്രേറ്റ്ഫുൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നന്ദി പരിശീലനം ആരംഭിക്കൂ.

പുതിയതെന്താണ്

Welcome to Grateful — a warm, private space for your daily gratitude practice. Calm, ad-free, and yours alone.