ശീലമില്ലാത്തപ്പോൾ ഓട്ടം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ശീലം ലഭിക്കുന്നതിന് വിവിധ പ്രോഗ്രാമുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ശീലം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ, "കൗച്ച് ടു 5 കി.മീ" എന്ന പ്രോഗ്രാം പരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലാണെങ്കിൽ, "HIIT" പ്രോഗ്രാം പരീക്ഷിക്കുക.
സമയമോ ദൂരമോ അനുസരിച്ച് പ്രോഗ്രാമുകളും ഉണ്ട്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023 ജൂലൈ 8