Art of Mindfulness
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ സാന്നിധ്യത്തോടെ ജീവിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു വഴി തേടുകയാണോ? "ആർട്ട് ഓഫ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്" ആപ്പിൽ കൂടുതൽ നോക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ് തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളും പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ പോരാടുകയാണോ? അരാജകത്വങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഹാജരാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ "ആർട്ട് ഓഫ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്" ആപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാഭ്യാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തടസ്സങ്ങൾ തരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിപുലമായ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, സാങ്കേതികതകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും. ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്ന ആശയവും ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും ആമുഖ വിഭാഗത്തിലൂടെ കണ്ടെത്തുക, ഇത് മുഴുവൻ ആപ്പിനും ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡായി സജ്ജീകരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ മനഃസാന്നിധ്യം വളർത്തിയെടുക്കാനും ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
"മനസ്സിനെ മനസ്സിലാക്കുക" പോലെയുള്ള അധ്യായങ്ങളിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുക, അവിടെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയും അതിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും നിർവചിക്കും. ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ നിരവധി നേട്ടങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഗവേഷണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ അതിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നേടുക.
അധ്യായം 2 ൽ സ്വയം അവബോധം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുക: "അവബോധം വികസിപ്പിക്കുക." നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനകാല അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ന്യായവിധി കൂടാതെ നിരീക്ഷിക്കുക, കൂടാതെ കൂടുതൽ വ്യക്തതയും സാന്നിധ്യവും വളർത്തിയെടുക്കുക.
അദ്ധ്യായം 3-ലൂടെ ബോധവൽക്കരണ പരിശീലനത്തിൽ ശ്വസനത്തിന്റെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക: "ശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തി." ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും നിലവിലെ നിമിഷവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നതുമായ വിവിധ ശ്വസന വിദ്യകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ശ്വസനം സമന്വയിപ്പിക്കുക.
ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ പോരാടുകയാണോ? അരാജകത്വങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഹാജരാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ "ആർട്ട് ഓഫ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്" ആപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാഭ്യാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തടസ്സങ്ങൾ തരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിപുലമായ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, സാങ്കേതികതകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും. ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്ന ആശയവും ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും ആമുഖ വിഭാഗത്തിലൂടെ കണ്ടെത്തുക, ഇത് മുഴുവൻ ആപ്പിനും ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡായി സജ്ജീകരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ മനഃസാന്നിധ്യം വളർത്തിയെടുക്കാനും ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
"മനസ്സിനെ മനസ്സിലാക്കുക" പോലെയുള്ള അധ്യായങ്ങളിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുക, അവിടെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയും അതിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും നിർവചിക്കും. ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ നിരവധി നേട്ടങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഗവേഷണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ അതിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നേടുക.
അധ്യായം 2 ൽ സ്വയം അവബോധം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുക: "അവബോധം വികസിപ്പിക്കുക." നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനകാല അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ന്യായവിധി കൂടാതെ നിരീക്ഷിക്കുക, കൂടാതെ കൂടുതൽ വ്യക്തതയും സാന്നിധ്യവും വളർത്തിയെടുക്കുക.
അദ്ധ്യായം 3-ലൂടെ ബോധവൽക്കരണ പരിശീലനത്തിൽ ശ്വസനത്തിന്റെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക: "ശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തി." ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും നിലവിലെ നിമിഷവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നതുമായ വിവിധ ശ്വസന വിദ്യകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ശ്വസനം സമന്വയിപ്പിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Ernesto Banawa Jr.
yurigligoric@gmail.com
20 Rose St.
Citihomes Molino IV
Bacoor
4102
Philippines
