Mindful Pause - Take a break!

Evonative

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ഡിജിറ്റൽ ബേൺഔട്ട് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വിദൂര തൊഴിലാളികളെയും വിദ്യാർത്ഥികളെയും പ്രൊഫഷണലുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഘടനാപരമായ ഇടവേളകൾ, മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ക്ഷേമ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവയിലൂടെ മൈൻഡ്ഫുൾ പോസ് നിങ്ങളെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സ്ക്രീൻ സമയം നിയന്ത്രിക്കാനും സാങ്കേതികവിദ്യയുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
സ്മാർട്ട് ബ്രേക്ക് ഷെഡ്യൂളിംഗ്
• നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിലുടനീളം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഇടവേളകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
• ലളിതമായ ഒരു വിഷ്വൽ ഇന്റർഫേസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടവേള ദൈർഘ്യങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
• സ്വയമേവയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുക
• വിപുലമായ മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്
• ഒന്നിലധികം വികാര വിഭാഗങ്ങളിലുടനീളം ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥകൾ ലോഗിൻ ചെയ്യുക
• കാലക്രമേണ വിഷ്വൽ അനലിറ്റിക്സും ട്രെൻഡുകളും കാണുക

• നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിലെ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക
സമഗ്രമായ ക്ഷേമ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
• മാനസികാവസ്ഥ ട്രെൻഡുകളും ബ്രേക്ക് ഫ്രീക്വൻസിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡാറ്റാധിഷ്ഠിത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
• അന്തർനിർമ്മിത നേട്ട നാഴികക്കല്ലുകളിലൂടെ പുരോഗതി ആഘോഷിക്കുക

ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
• ഓരോ ദിവസവും ഊർജ്ജം, ശ്രദ്ധ, സമ്മർദ്ദം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ വിലയിരുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമ യാത്ര രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക
• പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവർത്തിച്ചുള്ള പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക
ക്ഷേമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് നുറുങ്ങുകളും
• സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റിനായി ക്യൂറേറ്റഡ്, തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
• ലളിതമായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക
• ദീർഘകാല സന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഡിജിറ്റൽ ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക
• ആധുനികവും അവബോധജന്യവുമായ രൂപകൽപ്പന
• വെളിച്ചവും ഇരുണ്ടതുമായ തീമുകളുള്ള വൃത്തിയുള്ളതും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവുമായ ഇന്റർഫേസ്
• പ്രവേശനക്ഷമതയ്ക്കും ഉപയോഗ എളുപ്പത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന അറിയിപ്പ് മുൻഗണനകൾ
സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷയും
• എല്ലാ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഫയർബേസ് അക്കൗണ്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു
• ഇല്ല മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റ പങ്കിടുന്നു
• തടസ്സമില്ലാത്ത ആക്‌സസിനായി കോർ സവിശേഷതകൾ ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്
• സ്‌ക്രീൻ-ഹെവി ഷെഡ്യൂളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന റിമോട്ട് തൊഴിലാളികൾ
• പഠനവും വിശ്രമവും സന്തുലിതമാക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ
• ഫോക്കസ്, ബാലൻസ്, മൊത്തത്തിലുള്ള ഡിജിറ്റൽ ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും
ആരംഭിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഇടവേള ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥകളും ക്ഷേമ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക
മൈൻഡ്ഫുൾ പോസ് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും, ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഡിജിറ്റൽ ക്ഷീണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. സന്തുലിതവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

പുതിയതെന്താണ്

- Advanced Mood Analytics - Interactive charts, trend analysis, and wellbeing metrics with energy/stress/focus tracking across 7d/30d/90d periods.
- Smart Break Timer - Breathing-guided break sessions with animated countdown, customizable durations, and built-in stretch guides.
- Bugs fixes and made enhancements.
- Added Google Calendar integration for more accurate break timing recommendations.