Mood Note
എല്ലാവർക്കും
info
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ശാശ്വതവും പോസിറ്റീവുമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് "ഫീലിംഗ്സ് ഡയറി" ഒരു "റിവാർഡ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിപാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ഇവൻ്റുകൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഹ്രസ്വമായി രേഖപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നതിനും നാണയങ്ങൾ, പോയിൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ദൗത്യങ്ങൾ എന്നിവ നേടുക.
അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്:
• നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വിഷയം, കാരണം, അനുഗമിക്കുന്ന കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ചാർട്ടുകളിലെ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മെട്രിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ ഗ്രാഫുകൾ കാണുക.
• മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഉറക്കം, വിശ്രമം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• റിവാർഡ് സിസ്റ്റം: പോസിറ്റീവ് അച്ചടക്കം വളർത്തിയെടുക്കാൻ പോയിൻ്റുകൾ നേടുക, ബാഡ്ജുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, ദൈനംദിന അന്വേഷണങ്ങൾ നടത്തുക.
• ശക്തിപ്പെടുത്തൽ നുറുങ്ങുകൾ: ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഇടവേളകൾ എടുക്കൽ, കൃതജ്ഞതാ കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡിംഗുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദ്രുത നുറുങ്ങുകൾ.
• വ്യക്തിഗത ജേണൽ: തിരയുക, ടാഗ് ചെയ്യുക, പിൻ ചെയ്യുക, ഓർമ്മകളിലേക്ക് ഫോട്ടോകൾ അറ്റാച്ചുചെയ്യുക.
• സ്മാർട്ട് അറിയിപ്പുകൾ: നിർദ്ദിഷ്ട സമയങ്ങളിലോ സാഹചര്യങ്ങളിലോ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
• ഫോക്കസ് ആൻഡ് ബ്രീത്തിംഗ് മോഡ്: ദിവസം മുഴുവൻ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ടൈമർ + ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ.
ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്:
• അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
• കഠിനാധ്വാനികളോ വിദ്യാർത്ഥികളോ കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുന്നവരോ മാനസിക വിശ്രമ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ.
• മൂർത്തമായ പ്രതിഫലങ്ങളിലൂടെ പ്രചോദനം തേടുന്നവർ.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• ഹ്രസ്വ റെക്കോർഡിംഗുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് വേഗത്തിലും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പത്തിലും. എന്നാൽ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.
• സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ "ആരംഭിക്കുക, തുടരുക" എന്ന് റിവാർഡുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• വ്യക്തമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: ഏത് മാനസികാവസ്ഥയാണ് പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത്, എപ്പോൾ, ആരുമായി, ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നത്: മൂഡ് വിഭാഗങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, തീമുകൾ.
സ്വകാര്യത
• നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലോ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത സമന്വയത്തിലോ (ലഭ്യമെങ്കിൽ) സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ഒരു പാസ്വേഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബയോമെട്രിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് ലോക്ക് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ആരംഭിക്കുക
10 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാനസികാവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തുക.
ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷ്യമെങ്കിലും സജ്ജീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ അറിയിപ്പുകൾ ഓണാക്കുക.
നിങ്ങൾ തുടരുമ്പോൾ പോയിൻ്റുകൾ ശേഖരിക്കുകയും ബാഡ്ജുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ട്രെൻഡുകളും ട്രിഗറുകളും കാണുക.
• സ്ഥലത്തുതന്നെ "മനസ്സ് പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ" നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
• ശരിയായ ബലപ്പെടുത്തലിനൊപ്പം നിലനിൽക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സിനായി ഇന്നുതന്നെ റെക്കോർഡിംഗ് ആരംഭിക്കുക.
അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്:
• നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വിഷയം, കാരണം, അനുഗമിക്കുന്ന കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ചാർട്ടുകളിലെ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മെട്രിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ ഗ്രാഫുകൾ കാണുക.
• മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഉറക്കം, വിശ്രമം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• റിവാർഡ് സിസ്റ്റം: പോസിറ്റീവ് അച്ചടക്കം വളർത്തിയെടുക്കാൻ പോയിൻ്റുകൾ നേടുക, ബാഡ്ജുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, ദൈനംദിന അന്വേഷണങ്ങൾ നടത്തുക.
• ശക്തിപ്പെടുത്തൽ നുറുങ്ങുകൾ: ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഇടവേളകൾ എടുക്കൽ, കൃതജ്ഞതാ കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡിംഗുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദ്രുത നുറുങ്ങുകൾ.
• വ്യക്തിഗത ജേണൽ: തിരയുക, ടാഗ് ചെയ്യുക, പിൻ ചെയ്യുക, ഓർമ്മകളിലേക്ക് ഫോട്ടോകൾ അറ്റാച്ചുചെയ്യുക.
• സ്മാർട്ട് അറിയിപ്പുകൾ: നിർദ്ദിഷ്ട സമയങ്ങളിലോ സാഹചര്യങ്ങളിലോ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
• ഫോക്കസ് ആൻഡ് ബ്രീത്തിംഗ് മോഡ്: ദിവസം മുഴുവൻ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ടൈമർ + ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ.
ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്:
• അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
• കഠിനാധ്വാനികളോ വിദ്യാർത്ഥികളോ കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുന്നവരോ മാനസിക വിശ്രമ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ.
• മൂർത്തമായ പ്രതിഫലങ്ങളിലൂടെ പ്രചോദനം തേടുന്നവർ.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• ഹ്രസ്വ റെക്കോർഡിംഗുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് വേഗത്തിലും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പത്തിലും. എന്നാൽ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.
• സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ "ആരംഭിക്കുക, തുടരുക" എന്ന് റിവാർഡുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• വ്യക്തമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: ഏത് മാനസികാവസ്ഥയാണ് പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത്, എപ്പോൾ, ആരുമായി, ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നത്: മൂഡ് വിഭാഗങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, തീമുകൾ.
സ്വകാര്യത
• നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലോ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത സമന്വയത്തിലോ (ലഭ്യമെങ്കിൽ) സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ഒരു പാസ്വേഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബയോമെട്രിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് ലോക്ക് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ആരംഭിക്കുക
10 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാനസികാവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തുക.
ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷ്യമെങ്കിലും സജ്ജീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ അറിയിപ്പുകൾ ഓണാക്കുക.
നിങ്ങൾ തുടരുമ്പോൾ പോയിൻ്റുകൾ ശേഖരിക്കുകയും ബാഡ്ജുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ട്രെൻഡുകളും ട്രിഗറുകളും കാണുക.
• സ്ഥലത്തുതന്നെ "മനസ്സ് പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ" നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
• ശരിയായ ബലപ്പെടുത്തലിനൊപ്പം നിലനിൽക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സിനായി ഇന്നുതന്നെ റെക്കോർഡിംഗ് ആരംഭിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
First release
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Panukorn Puripanyanan
iamrocketdrive@gmail.com
Thailand
