നിങ്ങളുടെ മൾട്ടിസ്പോർട്ട് ട്രാക്കർ.
കായികരംഗത്ത് എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
മുൻനിശ്ചയിച്ച പരിശീലന സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ ഇനിമേൽ പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർ outs ട്ടുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ വന്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുക, തുടർന്ന് സെഷൻ പൂർത്തിയായാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടേതായവ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ മറ്റുള്ളവരുടെ പരിശീലനത്തിലൂടെ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ ചേർത്ത് അവ നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി പങ്കിടുക. ഒരു വിവരണം, ഉപയോഗിച്ച പേശികൾ, ഒരു വീഡിയോ ലിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോകൾ ചേർത്തുകൊണ്ട് ഈ വ്യായാമങ്ങളെ സമ്പന്നമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വിശകലനം ചെയ്യാനും പരിശീലന സെഷനുകൾ ചേർക്കുക.
ഒരു കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്:
- കാലിസ്തെനിക്സ്
- പ്രവർത്തിക്കുന്ന
- സൈക്ലിംഗ്
- ബോഡി ബിൽഡിംഗ്
- നീന്തൽ
- സ്കൂൾ
...
ഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യലും നടപടികളും
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ ഒബിട്രെയിൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണക്റ്റുചെയ്ത സ്കെയിലിൽ നിന്ന് ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിവരങ്ങൾ നേരിട്ട് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വിറ്റിംഗ്സ് അക്ക Connect ണ്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ്, ഭുജം, തുട ... എന്നിവപോലുള്ള നഷ്ടമായ വിവരങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റയെ സമ്പന്നമാക്കുക.
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പരിണാമം നിരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമാഹരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ ഒരു സംഗ്രഹം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ എത്ര മണിക്കൂർ ചെലവഴിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ബൈക്കിൽ എത്ര കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിച്ചുവെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡാഷ്ബോർഡ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക ഒപ്പം സ്പോർട്സ് എന്തായാലും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വിശകലനം ചെയ്യുക.
സാമൂഹിക
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പ്രകടനവും പുരോഗതിയും പിന്തുടരാൻ അവരെ ചേർക്കുക.
സ്വയം മറികടക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക! നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് നയിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുന്നതിന് പിന്തുടരാൻ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക.
രസകരമായ ഒരു പുതിയ വ്യായാമം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയോ? ഇത് പിന്നീട് നിർമ്മിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കമ്മ്യൂണിറ്റി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുക.
ഗ്രൂപ്പുകൾ
പരിശീലകർക്കായി സ്വകാര്യ സെഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ പരിമിതമായ ആളുകളുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സ്വകാര്യ പരിശീലന പദ്ധതികൾ പങ്കിടാനും നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകളുടെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ പുരോഗതി പിന്തുടരാനോ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലന ഗ്രൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുക!
അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഒരിടത്ത് കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഗാർമിൻ, പോളാർ, സ്യൂണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റിംഗ്സ് അക്കൗണ്ടുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുതിയ പരിശീലന സെഷനുകളുടെ സമന്വയം ഇപ്പോൾ യാന്ത്രികമാണ്! നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളും പ്രവർത്തനവും അപ്ലിക്കേഷനിൽ ദൃശ്യമാകും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പോർട്സ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇതുവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലേ? Contact@obitrain.com ൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ മടിക്കരുത്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ജൂലൈ 31