മറ്റൊരു ചെയ്യേണ്ട ആപ്പ് അല്ല.
ഒരു ടാസ്ക് ലിസ്റ്റിൽ ഉറ്റുനോക്കി, അത് ആരംഭിച്ച സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി തോന്നുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് പാരാകോർടെക്സ്. നിങ്ങൾക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സംശയിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ പിന്തുണയോടെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയാലും - ഇത് നിങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.
ഞങ്ങൾ "ഓവർഡൈ" ചെയ്യുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ റോൾ ഫോർവേഡ് ചെയ്യുന്നു.
അത് തകർക്കുക
"ഇമെയിലുകൾക്ക് മറുപടി നൽകുക" എന്നത് ഒരു ടാസ്ക് അല്ല. ഇത് ഒരു മതിലാണ്. ഏത് ലക്ഷ്യത്തെയും ചെറിയ വിജയങ്ങളാക്കി വിഭജിക്കാൻ പാരാകോർടെക്സ് AI ഉപയോഗിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന 5 മിനിറ്റ് ഘട്ടങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക
ഓരോ ടാസ്ക്കിനും ഒരു ഊർജ്ജ ചെലവ് ഉണ്ട്: കുറഞ്ഞ, ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന. പാരാകോർടെക്സ് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ മോണിംഗ് വിൻ, ആഫ്റ്റർനൂൺ ഫോക്കസ്, ഈവനിംഗ് അൺവൈൻഡ് എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് അതിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
സമയം ദൃശ്യമാക്കുക
സമയ അന്ധത യഥാർത്ഥമാണ്. ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വിഷ്വൽ ടൈമർ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് സെഷനെ എണ്ണാവുന്നതല്ല, മറിച്ച് മൂർച്ചയുള്ളതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല
മറ്റുള്ളവരും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ നിശബ്ദ മാജിക്കാണ് ശരീരം ഇരട്ടിപ്പിക്കൽ. പാരാകോർടെക്സ് മുറിയിലെ ഫോക്കസറുകളുടെ ഒരു തത്സമയ എണ്ണം കാണിക്കുന്നു - ചാറ്റില്ല, സമ്മർദ്ദമില്ല, സാന്നിധ്യം മാത്രം.
നിങ്ങൾ പോകുമ്പോഴും ടാസ്കിൽ തുടരുക
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മൈക്രോ-വിൻ നിങ്ങളുടെ ലോക്ക് സ്ക്രീനിലും ഡൈനാമിക് ഐലൻഡിലും ദൃശ്യമായി തുടരുന്നു. കാഴ്ചയ്ക്ക് പുറത്തായിരിക്കരുത് എന്നത് മനസ്സിന് പുറത്തായിരിക്കരുത്.
സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, അലാറങ്ങളല്ല
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ സ്വാഭാവിക പരിവർത്തനങ്ങളിൽ നഡ്ജുകൾ എത്തിച്ചേരുന്നു - ഡെഡ്ലൈൻ മുന്നറിയിപ്പുകളായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ആരംഭിക്കാനുള്ള തുറന്ന ക്ഷണങ്ങളായി.
യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഘോഷിക്കുക
ഓരോ സുരക്ഷിത വിജയവും ഒരു പൂർണ്ണ സ്ക്രീൻ വെടിക്കെട്ട് നിമിഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഡോപാമൈൻ പ്രഹരം അർഹിക്കുന്നു.
--
പാരാകോർടെക്സ് കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.
ഇത് കുറച്ച് കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് - ഒരു സമയം ഒരു ചെറിയ വിജയം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മേയ് 17