1980-കളുടെ അവസാനത്തിൽ ഫ്രാൻസെസ്കോ സിറില്ലോ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത സമയ മാനേജ്മെന്റ് രീതിയാണ് പോമോഡോറോ ടെക്നിക്ക്. കലയിൽ, ജോലി പരമ്പരാഗതമായി 25 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ചെറിയ ഇടവേളകളാൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനായി ഒരു ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സിറില്ലോ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിച്ച തക്കാളിയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള അടുക്കള ടൈമറിന് ശേഷം 'തക്കാളി' എന്നതിന്റെ ഇറ്റാലിയൻ പദത്തിൽ നിന്ന് ഓരോ ഇടവേളയും ഒരു പോമോഡോറോ ആയി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, പോമോഡോറോ ടെക്നിക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നമുക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്താം:
- ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും ഒരു അലാറം ക്ലോക്ക് എടുക്കുകയും ചെയ്യുക
- ക്ലോക്ക് 25 മിനിറ്റായി സജ്ജീകരിക്കുക, അലാറം ഓഫ് ആകുന്നത് വരെ ഒരു ടാസ്ക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
- സെഷൻ അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പോമോഡോറോ അടയാളപ്പെടുത്തി പൂർത്തിയാക്കിയ ടാസ്ക് സംരക്ഷിക്കുക
- 5 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക
- നാല് പോമോഡോറോകൾക്ക് ശേഷം 15-30 മിനിറ്റ് നീണ്ട ഇടവേള എടുക്കുക.
പോമോഡോറോ കൗണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജോലി കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാം.
- ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
- ജോലിയുടെ അവസാനത്തിലും ഇടവേള സമയത്തും കേൾക്കാവുന്ന മുന്നറിയിപ്പ്
- ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുന്നതും സഹായകമായ പശ്ചാത്തല സംഗീതവും
- ടൈം ഡിസ്പ്ലേ, പശ്ചാത്തല ചിത്രം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പശ്ചാത്തല വർണ്ണം എന്നിവ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനുള്ള കഴിവ്
- നിങ്ങൾക്ക് ഏത് അലേർട്ട് ശബ്ദങ്ങളും പശ്ചാത്തല സംഗീതവും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
- നിങ്ങൾക്ക് പോമോഡോറോ സമയങ്ങളും (ജോലി, ബ്രേക്ക്, ലോംഗ് ബ്രേക്ക്) കൂടാതെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പോമോഡോറോയുടെ ആകെ എണ്ണവും സജ്ജീകരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പഠനത്തിലും പരീക്ഷയിലും വിജയിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 12