Quwah
0+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഖുവ്വയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മികച്ച വ്യക്തിത്വം കൈവരിക്കൂ!
നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ട്രാക്കിൽ തുടരുക - എല്ലാം കോച്ച് ഒമർ നയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് നില, പ്രായം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ പരിപാടികൾ - ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ വേണ്ടി
തികഞ്ഞ ഫോം ഉറപ്പാക്കാൻ ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള വീഡിയോ-ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങൾ
ഭാരങ്ങൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, അളവുകൾ, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും കലോറി ആവശ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യകരമായതും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
കോച്ച് ഒമറിൽ നിന്നുള്ള ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകളും നേരിട്ടുള്ള പിന്തുണയും
ഫലങ്ങൾ, പ്രചോദനം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രതിവാര പ്ലാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ
ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ.
നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ട്രാക്കിൽ തുടരുക - എല്ലാം കോച്ച് ഒമർ നയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് നില, പ്രായം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ പരിപാടികൾ - ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ വേണ്ടി
തികഞ്ഞ ഫോം ഉറപ്പാക്കാൻ ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള വീഡിയോ-ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങൾ
ഭാരങ്ങൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, അളവുകൾ, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും കലോറി ആവശ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യകരമായതും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
കോച്ച് ഒമറിൽ നിന്നുള്ള ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകളും നേരിട്ടുള്ള പിന്തുണയും
ഫലങ്ങൾ, പ്രചോദനം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രതിവാര പ്ലാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ
ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+201553968880
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
