ഓരോ ലിഫ്റ്ററിനും വേഗതയേറിയതും കൃത്യവുമായ ഒരു ശക്തി കാൽക്കുലേറ്ററാണ് RepMax. നിങ്ങൾ ഉയർത്തിയ ഭാരവും ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണവും നൽകുക, RepMax നിങ്ങളുടെ ഒരു-ആവർത്തന പരമാവധി തൽക്ഷണം കണക്കാക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരിശീലനം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഏതൊരു സെറ്റിനും ശരിയായ ലോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന വ്യക്തമായ ബാറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പരമാവധിയുടെ 60% മുതൽ 95% വരെ, നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശതമാന പട്ടിക ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ബെഞ്ച്, സ്ക്വാറ്റ്, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ് പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റുകൾ ചരിത്രത്തിലേക്ക് സംരക്ഷിക്കുക.
വൃത്തിയുള്ളതും ധീരവും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതുമായ RepMax-ന് അക്കൗണ്ടുകളില്ല, ക്ലട്ടറോ പരസ്യങ്ങളോ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകൾ നൽകി മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുക.
സവിശേഷതകൾ:
തൽക്ഷണ വൺ-റെപ്പ്-മാക്സ് എസ്റ്റിമേറ്റ്
പൂർണ്ണ പരിശീലന-ശതമാന പട്ടിക
ഓരോ ലിഫ്റ്റിനുമുള്ള ചരിത്രം
ബെഞ്ച്, സ്ക്വാറ്റ്, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും
വൃത്തിയുള്ളതും കുറഞ്ഞതുമായ ഡിസൈൻ
ഓഫ്ലൈനും പരസ്യരഹിതവും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 15