ബെഡ് ടൈം ഫാൻ - വൈറ്റ് നോയ്സ് & സ്ലീപ്പ് ഫാൻ ആപ്പ്
ഒരു മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഒരു വഴി തിരയുകയാണോ? ഇന്ന് സ്ലീപ്പ് ഫാൻ ആപ്പ് പരിശോധിക്കുക!
ഈ ഹാൻഡി വൈറ്റ് നോയ്സ് ജനറേറ്റർ ആപ്പ് ശാന്തമാക്കുന്ന ഫാൻ ശബ്ദം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് വിശ്രമിക്കാനും ഉടനടി ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 12+ വ്യത്യസ്ത ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക, ആപ്പിനെ അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ ശാന്തനാണെന്നും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സ്വപ്നം കാണുമെന്നും ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു!
💤വെളുത്ത ശബ്ദങ്ങൾ വിശ്രമിച്ച് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക
വെളുത്ത ശബ്ദം ഒരു ശല്യമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ ഇതിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം, വെളുത്ത ശബ്ദം ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ബെഡ്ടൈം ഫാൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, ഉറക്കം ഫാൻ ശബ്ദം, മഴ, തീ ശബ്ദം എന്നിവ പോലെയുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ട്രാഫിക് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലോവർ ശബ്ദത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ശബ്ദത്തെ എളുപ്പത്തിൽ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നേരം വിശ്രമിക്കും. കൂടാതെ, വെളുത്ത ശബ്ദം നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വെളുത്ത ശബ്ദം ശ്രദ്ധാശൈഥില്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനാലാണിത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ വൈറ്റ് നോയ്സ് സ്ലീപ്പ് ഫാൻ ആപ്പ് ശ്രമിച്ചുനോക്കേണ്ടതാണ്.
👶നല്ല ഉറക്കത്തിനായി വെളുത്ത ശബ്ദമുള്ള കുഞ്ഞ്
ഏതൊരു രക്ഷിതാവിനും അറിയാവുന്നതുപോലെ, കുഞ്ഞിനെ രാത്രിയിൽ സ്നൂസ് ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. എന്നാൽ സ്ലീപ്പ് ഫാനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈറ്റ് നോയ്സ് ബേബി അവരെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? SleepIQ-ൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, വെളുത്ത ശബ്ദവും തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള ശബ്ദവും കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൂടുതൽ സമയം സ്നൂസ് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരെപ്പോലെ, കുഞ്ഞുങ്ങളും ബാഹ്യ ശബ്ദങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്. അവർക്ക് നല്ല തരത്തിലുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം ഒരു ശബ്ദ യന്ത്രമാണ്. വിപണിയിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശബ്ദ മെഷീനുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് സ്വന്തമാക്കുക. വെളുത്ത ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ ആപ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, എന്നാൽ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. വോളിയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, സൗണ്ട് മെഷീനിൽ സാധാരണയായി ക്രമീകരിക്കാവുന്ന വോളിയം നിയന്ത്രണമുണ്ട്, കിടപ്പുമുറിക്ക് അനുയോജ്യമായ തലങ്ങളിൽ സൗണ്ട് മെഷീനിലൂടെ ശരിയായ അളവിൽ ഫാൻ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.
🛌12+ ബെഡ്ടൈം ഫാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ
ശാന്തത കൈവരിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. വൈറ്റ് നോയ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ നോയ്സ് മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഒരു ജനപ്രിയ രീതി. ഈ ഉപകരണങ്ങളും ആപ്പുകളും ഒരു ബെഡ്ടൈം ഫാൻ പോലെ ഉറക്കത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു - നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സ്നൂസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ ബെഡ്ടൈം ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. വായുവിന്റെ മൃദുവായ പ്രവാഹം ആശ്വാസം നൽകുന്നതാണ്, ഉറക്കത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അവസാനമായി, ബോക്സ് ഫാൻ ശബ്ദം വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ കണ്ടെത്തുന്നു. ബോക്സ് ഫാനിന്റെ നിരന്തരമായ മുഴക്കം ശാന്തമാക്കുകയും സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സ്വപ്നഭൂമിയിലേക്ക് ഒഴുകുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ചെറിയ പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ, മികച്ച ഉറക്കം നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിലായിരിക്കും നിങ്ങൾ.
👍സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ
നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കറുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഫാൻ ശബ്ദമുള്ള ഒരു സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ നിങ്ങൾ എത്ര നേരം സ്നൂസ് ചെയ്തു, എത്ര തവണ ഉണർന്നു തുടങ്ങിയതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ സഹായകമാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം ഒരു സ്ലീപ്പ് ഫാനിൽ നിക്ഷേപിക്കുക എന്നതാണ്. ഫാനിന്റെ ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കാനും വിശ്രമിക്കുന്ന രാത്രിക്ക് അനുയോജ്യമായ ശാന്തമായ, തണുത്ത അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും ബെഡ്ടൈം ഫാൻ സഹായിക്കും. അവസാനമായി, സ്നൂസ് ചെയ്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ ശബ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരാനും ബ്ലോവറോ ബ്ലോവറോ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാനും കൂർക്കംവലി തടയാനും ബ്ലോവർ സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ബെഡ്ടൈം ദിനചര്യയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് വിശ്രമിക്കുന്നതും സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ സജീവമാക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വായന, തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ശബ്ദം കേൾക്കൽ, വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം, അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരു ബെഡ്ടൈം ഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലോവർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഗുണനിലവാരമുള്ള തലയിണ, സ്ലീപ്പ് ഫാൻ (അത് വിശ്രമിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും), ഒരു മെത്ത എന്നിവയിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഈയിടെയായി ജനപ്രീതി നേടിയതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബോക്സ് ഫാൻ വാങ്ങാനും കഴിയും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരും.
✅ഈസി വൈറ്റ് നോയ്സ് ജനറേറ്റർ ഇപ്പോൾ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ശുഭരാത്രി!
ബന്ധം
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല: help@appsavvy.ca.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, സെപ്റ്റം 27