ScrollControl: Screen Time

Andrew Dalby

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മിക്ക സ്ക്രീൻ-ടൈം ആപ്പുകളും നിങ്ങൾ എത്ര ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന് അളക്കുന്നു. സ്ക്രോൾ കൺട്രോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് സൂക്ഷിച്ചുവെന്ന് അളക്കുന്നു.

TikTok, Instagram അല്ലെങ്കിൽ YouTube പോലുള്ള തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ക്രോളിംഗ് ആപ്പ് തുറക്കുന്ന നിമിഷം, ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ താൽക്കാലിക വിരാമം ദൃശ്യമാകും - അത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കാൻ കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ. തടയൽ ഇല്ല, പരിധികളില്ല, രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ല. അത് പ്രാധാന്യമുള്ള കൃത്യമായ നിമിഷത്തിൽ ഒരു നേരിയ തടസ്സം മാത്രം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്മേൽ യഥാർത്ഥ ഏജൻസി ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്

✚ സമയം തിരികെ നൽകുക — നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷിച്ച സ്ക്രോൾ സമയം, ഉണരുന്ന സമയം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് മാസങ്ങളിലും വർഷങ്ങളിലും മുന്നോട്ട് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു (ഓരോ 24-ൽ 16 എണ്ണം). കഴിഞ്ഞ 28 ദിവസങ്ങളിലെ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സേവിംഗ് നിരക്കിൽ നിന്നുള്ള അപ്‌ഡേറ്റുകൾ.

⏸ മനസ്സിന് വിശ്രമം, ഒരിക്കലും തടസ്സമാകില്ല — നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ നിമിഷം. ഒരു മതിൽ അല്ല. ഒരു നാണക്കേടായ സ്‌ക്രീൻ അല്ല. അഞ്ച് തരം റൊട്ടേറ്റിംഗ് താൽക്കാലിക വിരാമങ്ങൾ പുതുമയോടെ തുടരാൻ - ശ്വസനം, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഉദ്ദേശ്യം, സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ "താൽക്കാലിക വിരാമം".

💷 നിങ്ങളുടെ സമയം എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് കാണുക - നിങ്ങളുടെ മണിക്കൂർ നിരക്ക് സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വെർച്വൽ സേവിംഗ്സ് ബാങ്ക് പൂരിപ്പിക്കൽ കാണുക. ഓപ്ഷണലായി ഒരു സ്ലൈസ് ചാരിറ്റിക്ക് നീക്കിവയ്ക്കുക.

🔥 സ്ട്രീക്കുകളും വിൽപവറും — നല്ല ദിവസങ്ങൾ, വാക്ക്-എവേ വിജയങ്ങൾ, 12-ആഴ്ച യാത്ര.

⊞ ഹോം സ്‌ക്രീൻ വിജറ്റ് — നിങ്ങളുടെ ലാഭിച്ച സമയം, എപ്പോഴും ദൃശ്യമാണ്.

ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പുകളെ സ്ക്രോൾ കൺട്രോൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പുകളിൽ ഒന്ന് തുറക്കുന്ന നിമിഷം കണ്ടെത്താൻ സ്ക്രോൾ കൺട്രോൾ ഒരു ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോർഗ്രൗണ്ട് സേവനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആ കൃത്യമായ നിമിഷത്തിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ താൽക്കാലിക വിരാമം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പുനരാരംഭിച്ചതിന് ശേഷവും ഉൾപ്പെടെ - സേവനം പശ്ചാത്തലത്തിൽ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ഒരു സ്ഥിരമായ അറിയിപ്പ് ("ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പുകൾക്കായി കാണുന്നു...") ദൃശ്യമാകുന്നതിനാൽ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സജീവമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക എന്നത് ആപ്പിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതയാണ്; ഈ സേവനം പ്രവർത്തിക്കാതെ, നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ അത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

Android ഉപയോഗ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ എല്ലാ നിരീക്ഷണവും നടക്കുന്നത്. ഉപയോഗ ഡാറ്റയൊന്നും കൈമാറുകയോ പങ്കിടുകയോ വിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ScrollControl അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയോ Android ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഉപയോഗ ആക്‌സസ് റദ്ദാക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സേവനം നിർത്താനാകും.

ആക്‌സസിബിലിറ്റി സർവീസ് (ഓപ്ഷണൽ)

നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പുകൾ ഒരു ബ്രൗസറിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, Chrome-ലോ Firefox-ലോ ഉള്ള youtube.com) തുറക്കുകയാണെങ്കിൽ, ScrollControl-ന് ഇത് കണ്ടെത്താനും അതേ ശ്രദ്ധയോടെ താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും Android AccessibilityService API ഓപ്‌ഷണലായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് "ബ്രൗസർ ലൂപ്പ്‌ഹോൾ" അടയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നേറ്റീവ് ആപ്പ് തുറന്നാലും സൈറ്റ് ഒരു ബ്രൗസറിൽ തുറന്നാലും കുറച്ച് സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം മാനിക്കപ്പെടുന്നു.

ബ്രൗസറിന്റെ വിലാസ ബാറിൽ നിലവിൽ ലോഡുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന URL മാത്രമേ സേവനം വായിക്കൂ - പേജ് ഉള്ളടക്കങ്ങൾ, കീസ്‌ട്രോക്കുകൾ, ഫോം ഫീൽഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ URL ബാറിന് പുറത്തുള്ള ഒന്നും ഒരിക്കലും വായിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പ് ലിസ്റ്റുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ മെമ്മറിയിൽ സംഭവിക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നും ലോഗ് ചെയ്യുകയോ സംഭരിക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും സെർവറിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

ആക്‌സസിബിലിറ്റി സർവീസ് ഡിഫോൾട്ടായി ഓഫാണ്. ഇത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സേവനം എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വിശദീകരിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഇൻ-ആപ്പ് വെളിപ്പെടുത്തൽ ScrollControl കാണിക്കുന്നു. ക്രമീകരണങ്ങൾ → ആക്‌സസിബിലിറ്റി → സ്‌ക്രോൾകോൺട്രോൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രോൾകോൺട്രോൾ → അക്കൗണ്ട് → ബ്രൗസർ ഡിറ്റക്ഷൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇത് ഓഫാക്കാം.

മൂന്ന് ലെയറുകൾ ഓഫ് ഫ്രിക്ഷൻ

താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക — നിങ്ങൾ ഒരു ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത ആപ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ നിമിഷം.
നഡ്ജ് — ഓരോ 10-30 മിനിറ്റിലും സെഷന്റെ മധ്യത്തിൽ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ.

ബ്രേക്ക് — 30-60 മിനിറ്റ് ക്യുമുലേറ്റീവ് ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ഒരു നീണ്ട ഷീൽഡ്.

ഒരു പ്രീസെറ്റ് (ലൈറ്റ്, സ്റ്റെഡി, സ്ട്രോങ്ങ്) തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ നോബും സ്വയം ഫൈൻ-ട്യൂൺ ചെയ്യുക.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

30+ (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon എന്നിവയും അതിലേറെയും) കാറ്റലോഗിൽ നിന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ 9 ആപ്പുകൾ വരെ എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് ചേർക്കുക. അനുയോജ്യമായ ഒരു ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക. യഥാർത്ഥ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്ക്രോൾ കൺട്രോൾ ഒരു മൂവിംഗ് വീക്കിലി ടാർഗെറ്റ് ക്രമീകരിക്കുന്നു — നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ 5% കൂടുതൽ, നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോയാൽ അത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മണിക്കൂർ നിരക്ക് സജ്ജമാക്കുക. ട്രാക്ക് ചെയ്ത ഒരു ആപ്പ് തുറക്കുക; താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക; നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തുടരുക.

സ്വയം സംവിധാനം ചെയ്ത, സ്വകാര്യ

ക്ലൗഡ് അക്കൗണ്ടുകളില്ല. അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല. എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിലനിൽക്കും. മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി പങ്കിട്ട ഡാറ്റയില്ല. സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക; 3 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലുള്ള പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ എല്ലാ സവിശേഷതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. Google Play-യിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കുക — ഘർഷണമില്ല, ഇരുണ്ട പാറ്റേണുകളില്ല.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.scrollcontrol.io/privacy
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.scrollcontrol.io/terms
ചോദ്യങ്ങൾ? [e-mail]