Hamileler İçin Egzersizler
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്കും? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമം എന്നത് അത്ഭുതപ്പെടുകയാണോ? ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടെക്കാം ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ പൂർത്തിയാക്കുക പ്രകാരം.
അത് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഗർഭിണികളുടെ അതുപോലെ കായിക വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനം ആണ്.
ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമം പ്രയോജനങ്ങൾ:
ഗർഭധാരണം, വേദന, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വെരിക്കോസ്, മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം, ഗര്ഭതകോശത്തിലെ prolapse മുതലായവ ലെ തലകുനിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ സഹായകരമാണ്. • ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമം ജനനം സുഗമമാക്കുന്നതിന് അതു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം പോലെ ചുരുക്കി.
അതു നിങ്ങൾ നോവു വേദന ഒഴിവാക്കി സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ജനന വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
അതു നിങ്ങൾ അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അറിയുന്നു ഭയം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മാനസിക വശം വയ്ക്കുന്നു.
ജനന വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭാരം നിങ്ങളുടെ മടക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ശേഷം ഗർഭകാലത്ത് നിറവേറാൻ വ്യായാമങ്ങൾ.
ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ്. നിങ്ങൾ ഗർഭ ചെയ്യാൻ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ വ്യായാമങ്ങൾ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, ഗർഭധാരണം ഫോളോ-അപ്പ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ലിങ്ക്, വികസനം, ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ, ബേബി ഫുഡും സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി ഇടക്കൊക്കെ സ്തോത്രം, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജൂക്ക്ബോക്സ് പലതും പറയാന് കഴിയും.
അത് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഗർഭിണികളുടെ അതുപോലെ കായിക വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനം ആണ്.
ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമം പ്രയോജനങ്ങൾ:
ഗർഭധാരണം, വേദന, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വെരിക്കോസ്, മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം, ഗര്ഭതകോശത്തിലെ prolapse മുതലായവ ലെ തലകുനിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ സഹായകരമാണ്. • ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമം ജനനം സുഗമമാക്കുന്നതിന് അതു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം പോലെ ചുരുക്കി.
അതു നിങ്ങൾ നോവു വേദന ഒഴിവാക്കി സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ജനന വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
അതു നിങ്ങൾ അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അറിയുന്നു ഭയം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മാനസിക വശം വയ്ക്കുന്നു.
ജനന വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭാരം നിങ്ങളുടെ മടക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ശേഷം ഗർഭകാലത്ത് നിറവേറാൻ വ്യായാമങ്ങൾ.
ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ്. നിങ്ങൾ ഗർഭ ചെയ്യാൻ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ വ്യായാമങ്ങൾ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, ഗർഭധാരണം ഫോളോ-അപ്പ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ലിങ്ക്, വികസനം, ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ, ബേബി ഫുഡും സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി ഇടക്കൊക്കെ സ്തോത്രം, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജൂക്ക്ബോക്സ് പലതും പറയാന് കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
düzenleme yapıldı.
