Switup - Log your workouts

Switup

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് കായികരംഗത്തേക്ക് (തിരിച്ചുവരാൻ) താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? വേഗത്തിലും പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടാതെയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ രൂപഭാവം വീണ്ടെടുക്കാനും ഫലങ്ങൾ നേടാനും Switup നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും!

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ്, ബോഡിബിൽഡിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പേശികളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ Switup ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിച്ചാലും ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഉറപ്പാണ്. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പാചക ആശയങ്ങളും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നേടുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ Switup നിങ്ങളെ സഹായിക്കും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയിലും ബോഡിബിൽഡിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളിലും നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുകയും പുരോഗതി നേടാനും എപ്പോഴും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും! കായികരംഗത്ത് ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായത് നല്ല ക്രമം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.
നിങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്‌തയുടൻ, പ്രചോദനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഈ ക്രമം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഒരു ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
അത് മസിലുകളുടെ പിണ്ഡം വർധിക്കുന്നതോ, ശരീരഭാരം കുറയുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ആകൃതിയിൽ തുടരുന്നതോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നേടിയെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, എക്സ്പീരിയൻസ് പോയിന്റുകൾ നേടി ആറ് വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളായി നിലയുറപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടിലൂടെ നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കും: കൈകൾ, നെഞ്ച്, തോളുകൾ, എബിഎസ്, പുറം, കാലുകൾ. ഫിറ്റ്‌നസും ബോഡി ബിൽഡിംഗും എല്ലാ സ്‌പോർട്‌സിനും ഉപരിയായി റെക്കോർഡുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സ്വയം മറികടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ചൂഷണത്തിനനുസരിച്ച് ബാഡ്ജുകളും ടൈറ്റിലുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യും.

ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടിലും പുരോഗതി

വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള ചെറിയ സെഷനുകൾ മുതൽ ജിമ്മിലെ കൂടുതൽ നൂതനമായ വർക്കൗട്ടുകൾ വരെയുള്ള വിവിധ ദിനചര്യകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ഈ ദിനചര്യകൾ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവ പകർത്താൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ലെവലിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ സ്വയം നിർവഹിക്കാനും കഴിയും, എല്ലാം സൗജന്യമായി.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്! എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
അതിനാൽ കുറച്ച് ക്ലിക്കുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.
വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിണാമവും വളരെ വിശദമായി കാണിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും പാഴാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾക്ക് നല്ല രീതിയിൽ ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള ഉപദേശങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഞങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, മസിൽ പിണ്ഡം നേടണോ അതോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും അഭിരുചികളും അനുസരിച്ച് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയനോ സസ്യാഹാരിയോ ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുതയോ സർവഭോജിയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് അനുയോജ്യമായ തരത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഞങ്ങൾ പതിവായി പുതിയ പാചക ആശയങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ ഒരിക്കലും മടുക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുകയും വെല്ലുവിളിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഒരുമിച്ച് പരിശീലിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിനും Switup ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് ഒരു അധിക ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാനും സഹായിക്കും. സമ്മർദമില്ലാതെ ഒറ്റയ്ക്ക് പരിശീലിക്കുന്നതാണോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? വിഷമിക്കേണ്ട, "സ്വകാര്യ പ്രൊഫൈൽ" സവിശേഷതയ്ക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരും കാണില്ല.

പരിശീലന വിഭാഗങ്ങൾ

- ബോഡിബിൽഡിംഗ്
- ഫിറ്റ്നസ്
- കാർഡിയോ
- HIIT
- ഭാരനഷ്ടം
- മാംസപേശി പെരുപ്പിക്കുക
- ശരീരം മുഴുവൻ
- ശരീരഭാരം
- ജിം
- ചാടുന്നതിനുള്ള കയർ
- ഡംബെൽസ്
- ബാർബെൽ
- സ്വിസ് ബോൾ
- മെഡിസിൻ ബോൾ
- റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്
കൂടാതെ പതിവായി പുതിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ!

SWITUP അനുഭവം കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക

Switup ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും ഇത് സൗജന്യമാണ്, എന്നാൽ Switup-ന്റെ പൂർണ്ണ പതിപ്പായ Switup Premium ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നേടാനാകും.

പുതുക്കാവുന്ന കാലയളവുകൾക്കായി രണ്ട് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു (നിങ്ങളുടെ കറൻസിയെ ആശ്രയിച്ച് വില വ്യത്യാസപ്പെടാം):
- പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്രതിമാസം 5.99$.
- വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്രതിവർഷം 49.99$ (~30% ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു).
ഈ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ബാധ്യതകളില്ലാത്തതും പുതുക്കൽ തീയതിക്ക് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് വരെ റദ്ദാക്കാവുന്നതുമാണ് (റദ്ദാക്കലിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആപ്പിൽ).

നിങ്ങൾക്ക് 1 മാസത്തേക്ക് പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സൗജന്യമായി പരിശോധിക്കാം, ബാധ്യതയില്ലാതെ.

Switup-ൽ നിങ്ങൾക്കായി ഫിറ്റ്നസ് സാഹസികത ആരംഭിക്കുന്നു!

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

We regularly improve our app to give you a better experience during your workouts. This new release includes:

- bug fixes
- performance improvements

Send us your comments by email: [e-mail] or on our social networks.