🧘 മനസ്സ് നിറഞ്ഞ ഇടവേളകളോടെ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനം മാറ്റുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ മനഃപൂർവവും മാർഗനിർദേശവുമായ ഇടവേളകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് മാനസികാരോഗ്യവും ഉയർന്ന ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും നിലനിർത്താൻ മൈൻഡ്ഫുൾ ബ്രേക്ക് ഷെഡ്യൂളർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
✨ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
🔔 സ്മാർട്ട് ബ്രേക്ക് റിമൈൻഡറുകൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ജോലി സമയവും ഇടവേള ഇടവേളകളും
• നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിനെ മാനിക്കുന്ന ഇൻ്റലിജൻ്റ് ഷെഡ്യൂളിംഗ്
• നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്ത സൌമ്യമായ അറിയിപ്പുകൾ
🎯 ഉദ്ദേശാധിഷ്ഠിത ബ്രേക്ക് സെലക്ഷൻ
• വിശ്രമിക്കുക: ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ധ്യാനവും
• Refocus: ഏകാഗ്രതയും വ്യക്തതയും ഉള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുക: ചലനവും സജീവമാക്കൽ വ്യായാമങ്ങളും
• വീണ്ടെടുക്കുക: പുനഃസ്ഥാപിക്കലും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കലും
🧘 ഗൈഡഡ് ബ്രേക്ക് സെഷനുകൾ
• 2-5 മിനിറ്റ് കേന്ദ്രീകൃത പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• മനോഹരമായ ആനിമേഷനുകളും വിഷ്വൽ ഗൈഡുകളും
• ഇടവേളകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്
• തടസ്സമില്ലാത്ത സെഷനുകൾക്കുള്ള ഓഫ്ലൈൻ ശേഷി
📊 വെൽനസ് അനലിറ്റിക്സ്
• നിങ്ങളുടെ ഇടവേള സ്ഥിരതയും പാറ്റേണുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• കാലക്രമേണ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുക
• ദൃശ്യ പുരോഗതി ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
• വ്യക്തിഗത വിശകലനത്തിനായി ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
🎨 വ്യക്തിപരമാക്കിയ അനുഭവം
• വെളിച്ചവും ഇരുണ്ടതുമായ തീമുകൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഇടവേള തരങ്ങളും ദൈർഘ്യങ്ങളും
• വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും നേട്ട ട്രാക്കിംഗും
📅 കലണ്ടർ സംയോജനം (ഉടൻ വരുന്നു)
• Google കലണ്ടർ, Apple കലണ്ടർ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു
• മീറ്റിംഗുകളിൽ ഇടവേളകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒപ്റ്റിമൽ ബ്രേക്ക് ടൈംസ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു
👥 അനുയോജ്യമായത്:
• വിദൂര തൊഴിലാളികളും ഡിജിറ്റൽ പ്രൊഫഷണലുകളും
• നീണ്ട പഠന സെഷനുകളുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾ
• തൊഴിൽ-ജീവിത ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാളും
• കോർപ്പറേറ്റ് വെൽനസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീഷണർമാർ
🌟 എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിന്താശൂന്യത പ്രധാനം:
പതിവ് ഇടവേളകൾ ശ്രദ്ധ, സർഗ്ഗാത്മകത, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ശീലം നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
മൈൻഡ്ഫുൾ ബ്രേക്ക് ഷെഡ്യൂളർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് കൂടുതൽ സന്തുലിതവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും ശ്രദ്ധാപൂർവവുമായ തൊഴിൽ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
📱 ഉടൻ വരുന്നു:
• കമ്മ്യൂണിറ്റി വെല്ലുവിളികളും ലീഡർബോർഡുകളും
• AI-പവർ ഫീച്ചറുകൾ
• കോർപ്പറേറ്റ് ടീം സഹകരണ സവിശേഷതകൾ
• കലണ്ടർ സംയോജനങ്ങൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഓഗ 14