The Glow Paradise - Meal Plans

The Glow Paradise

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ദി ഗ്ലോ പാരഡൈസിൽ, ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ള ഇന്ധനം മാത്രമല്ല, നമ്മെ പോഷിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ഊർജം പകരാനുമുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണം കൂടിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾക്കും അനുസൃതമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറിയും പോഷക സാന്ദ്രമായതുമായ ഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട് അനാവശ്യ പൗണ്ട് കളയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ്, അത് നിങ്ങളെ ദിവസം മുഴുവൻ സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും നിലനിർത്തും. നിങ്ങൾക്ക് മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ (കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ) ശരിയായ ബാലൻസ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധാപൂർവം വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രുചിയോ ഗുണമോ ത്യജിക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പേശി വളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ മസിൽ ബിൽഡിംഗ് പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഊർജം പകരാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
പേശികളുടെ വളർച്ചയും വീണ്ടെടുക്കലും.

ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥ പുനഃസജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധതരം ജ്യൂസ് ക്ലീൻസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ഫ്രഷ്, ഓർഗാനിക് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് രണ്ടാമത്തേത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാലാണ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് ശരിയായ അളവിലുള്ള കലോറികളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം പോഷക സന്തുലിതവും ഭാഗികവുമാണ്.

എപ്പോഴും യാത്രയിലായിരിക്കുന്നവർക്കായി, നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാവുന്ന രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന ഒരു പ്രതിദിന ലഞ്ച് ബോക്സ് പ്ലാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലഞ്ച് ബോക്‌സുകൾ പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചേരുവകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലരും സംതൃപ്തരുമായി നിലനിർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
ദിവസം മുഴുവൻ.

അവസാനമായി, പുതിയ അമ്മമാരെ പ്രസവത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും മുലയൂട്ടലിനും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രസവാനന്തര ആരോഗ്യത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പോസ്റ്റ്-പാർട്ടം പ്ലാനും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പുതിയ അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും പ്രസവത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഊർജ്ജവും നൽകുമ്പോൾ തന്നെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മൃദുലമാക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പ്രവേശനം അർഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പോഷിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കാനും സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.