Trigger Map

QuietDen

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നമ്മളിൽ മിക്കവരും കരുതുന്നത് നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകുമെന്നാണ്.

എന്നാൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ചാൽ, ഒരേ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒരേ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും കാരണമാകും.

അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ TriggerMap നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, എന്താണ് അതിന് കാരണമായത്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി.

കാലക്രമേണ, ഈ നിമിഷങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പാറ്റേണുകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ജോലി സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം പിൻവലിക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിശബ്ദമായി ആവർത്തിക്കുന്ന അതേ ലൂപ്പുകൾ.

നിങ്ങൾ അത് വ്യക്തമായി കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് മാറ്റാൻ തുടങ്ങാം.

എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നിമിഷം നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ എടുക്കും.

എന്താണ് അതിന് കാരണമായതെന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ലോഗിൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ പാറ്റേണുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

എന്താണ് ആവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും.

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല.
എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്.

ചെറിയ നിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
അടുത്ത തവണ താൽക്കാലികമായി നിർത്താനോ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കാനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ.

ഇത് ഖണ്ഡികകളിൽ ജേണലിംഗ് നടത്തുന്നില്ല.

നീണ്ട എൻട്രികൾ എഴുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല.

ഇത് പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചക്രങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്ന ആളുകൾക്ക്
ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം, അമിത ചിന്ത അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക്
സാഹചര്യങ്ങളോട് അവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുള്ള ആർക്കും

എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല
ആരംഭിക്കാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം മതി

കാലക്രമേണ, അത് അർത്ഥവത്താകാൻ തുടങ്ങും

ഈ ആപ്പ് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ളതാണ്, മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ ഉപദേശം നൽകുന്നില്ല

പുതിയതെന്താണ്

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.