ഒരു കോച്ചിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ച ആപ്പാണ് ഫോർജഡ്. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ആക്സസ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.
💥 വ്യക്തവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ പ്രതിദിന സെഷനുകൾ
ഓരോ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൻ്റെ പ്രോഗ്രാമിംഗ് കണ്ടെത്തുക: വാം-അപ്പ്, മെയിൻ ബ്ലോക്ക്, ആക്സസറികൾ... എന്തുചെയ്യണമെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും കൃത്യമായി അറിയുക.
🏋️ നിങ്ങളുടെ PR-കൾ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പരിണാമം പിന്തുടരുക, ഓരോ നാഴികക്കല്ലും ആഘോഷിക്കുക.
📹 നിങ്ങളുടെ കോച്ചുമായി ഫീഡ്ബാക്ക് പങ്കിടുക
ഓരോ ബ്ലോക്കിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ കോച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുക - കുറിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ബന്ധം നിലനിർത്തുക.
🎯 വിശദമായ വ്യായാമങ്ങൾ
പ്രദർശന വീഡിയോകൾ കാണുക, ഓരോ ചലനത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടന ചരിത്രം കാണുക.
ഫോർജഡ് ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എന്നിവ മാത്രമാണ്.
ഫ്ലഫ് ഇല്ല. ബഹളമില്ല. ഫലങ്ങൾ മാത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 26