미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഒരു സമയപരിധി അവസാനിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മാറ്റിവെച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നീട്ടിവെക്കുന്നത് തുടരുന്നതിൽ എന്നോട് സഹതാപം തോന്നിയിട്ടും എനിക്ക് അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലോ?
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം AI സുഹൃത്തുക്കളുമായി നീട്ടിവെക്കൽ മറികടക്കുക!
🧐 എന്തിനാണ് നീട്ടിവെക്കുന്നത്?
കാലതാമസത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഓരോ കാരണത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരം ആവശ്യമാണ്.
🔍 ഏത് തരം എന്ന ലളിതമായ പരിശോധന
എ. പരീക്ഷയ്‌ക്ക് പഠിക്കുന്നതിനോ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുന്നതിനോ മുമ്പായി, എന്റെ തല കറങ്ങാൻ ആദ്യം മുറി വൃത്തിയാക്കുക തുടങ്ങിയ പല കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ചെയ്യണം.
ബി. ഒരു സമയപരിധി അടുത്തില്ലെങ്കിൽ തുടങ്ങാൻ എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
സി. ഫലങ്ങൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, അതിനാൽ തുടക്കം മുതൽ എനിക്ക് ഭാരമായി തോന്നുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.
ഡി. ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ആരംഭിച്ചാലും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഫോണിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് തുടരും.
എ → ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രവണത
B → ക്രാം ചെയ്യാനുള്ള പ്രവണത
സി → പരിപൂർണ്ണത
ഡി → ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത
⚠️ കൂടുതൽ വിശദമായ തരം പരിശോധനകളും അവ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും ആപ്പിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്
😰 ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രവണത
- ആസന്നമായ സമയപരിധിയുടെ തോന്നൽ അസുഖകരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തിയും ആശങ്കയും തോന്നുന്നു.
- നീട്ടിവെക്കാൻ ഒഴികഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുക. എനിക്ക് അസുഖമുള്ളതിനാൽ ഞാൻ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ക്ഷീണിതനായതിനാൽ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
- എനിക്ക് വളരെ ദയനീയമായി തോന്നുന്നു, എന്റെ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്, അതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- നിങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നൈമിഷിക സന്തോഷത്തേക്കാൾ അവസാനം തിരികെ വരുന്ന അസുഖകരമായ വികാരം വലുതാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, അത് നീട്ടിവെക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമായി എഴുതുക.
- നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം, നാളെ മികച്ചത് ചെയ്യാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക.
- നിങ്ങളുടെ നീട്ടിവെക്കൽ ശീലങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും നീട്ടിവെക്കലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നതിലൂടെയും ഒരു പോസിറ്റീവ് സൈക്കിൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
⚡️ ഞെരുക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി
- ഒരു സമയപരിധി അടുക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത്.
- ചിലപ്പോൾ, ഞാൻ സമയം തെറ്റായി കണക്കാക്കിയാൽ, ഞാൻ ഫലം സമർപ്പിക്കുന്നത് പൂർണ്ണതയേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങും.
- ടെസ്റ്റ് തീയതി ഇല്ലാതെ പഠിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ടെൻഷൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- മിറുമിയിൽ എഴുതുകയോ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അതുവഴി തകരുമ്പോൾ പരാജയപ്പെടുന്ന അനുഭവം നിങ്ങൾ മറക്കരുത്.
- സമയപരിധിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കണക്കാക്കരുത്, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് മിറുമിയിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.
- ദൈർഘ്യമേറിയ സമയപരിധികളുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യങ്ങളില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിഭാഗങ്ങളായി ക്രമീകരിക്കുക.
🤓 പെർഫെക്ഷനിസം
- എന്റെ ഉയർന്ന നിലവാരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഞാൻ നേടിയ ഫലങ്ങളിൽ ഞാൻ തൃപ്തനല്ല, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഇത് എന്നെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും നാളത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി കേസുകളുണ്ട്.
- മറ്റുള്ളവർ എന്റെ കഴിവുകളെ വളരെയധികം വിലയിരുത്തുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ കഴിവുകളിൽ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ല.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- തികഞ്ഞ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഇറുകിയ പദ്ധതികളും സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മാത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്ത് അത് ചെയ്യുക.
- നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചെയ്തതിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, നിങ്ങൾ പരമാവധി ചെയ്തു എന്ന വസ്തുതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ പലതും സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് മതിയായ മാർജിനുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
🤯 ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത
- എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ പോലും, സമീപത്ത് ഒരു മൊബൈൽ ഫോൺ ഉണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ പരിശോധിക്കുന്നു.
- ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ, ഞാൻ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും, ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ അതിൽ തെറ്റിപ്പോവുകയും ഉടൻ ചെയ്യേണ്ടതില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഞാൻ ഒരേ സമയം നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പോകുന്നു.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി അടയാളപ്പെടുത്തുക, പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പിന്നീട് ആരംഭിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലനത്തിൽ നല്ല ഘടകമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയവും പരിതസ്ഥിതിയും എഴുതുക, മോശമായ ഏകാഗ്രതയുടെ കാരണം നെഗറ്റീവ് ഘടകമായി കണക്കാക്കുക, ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിസ്ഥിതിയാണ് സഹായകരമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ 'ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നത്' ഒരു ടാസ്‌ക് ആക്കി അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്.
———
ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ലഭിച്ച രീതി ഉപയോഗിച്ച് നീട്ടിവെക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഡവലപ്പറാണ് മിറുമി സൃഷ്ടിച്ചത്.
🗓️ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
- ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം എഴുതിവെച്ച് ഒരു മാസത്തെ അതിമോഹത്തിന് ശേഷം വളരെയധികം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ സമ്മർദ്ദത്താൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തളർന്നിട്ടുണ്ടോ?
- എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും വൈകുന്നേരത്തോടെ അവ പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ദിനചര്യയിലൂടെ ഇന്ന് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ മിറുമി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
📝 യാതൊരു സമ്മർദ്ദവുമില്ലാതെ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ചെറുതായി തകർക്കുക
- നിങ്ങൾ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, ഏത് പ്രോജക്‌റ്റും, എത്ര വലുതാണെങ്കിലും, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി തകർത്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- ബൃഹത്തായതും അവ്യക്തവുമായ ‘ഒരു റിപ്പോർട്ട് എഴുതുക’ എന്നതിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, അതിനെ ‘ഡാറ്റ ഗവേഷണം ആരംഭിക്കുക’ എന്ന് വിഭജിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
💪വളർച്ചയിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രതിദിന ചുവട്
- ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും അത് പരിശോധിക്കുക.
- എല്ലാ ദിവസവും, തിരിഞ്ഞുനോക്കുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നീട്ടിവെച്ചതെന്നും നിങ്ങളുടെ ദിവസം മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും എഴുതുക.
🏆 സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുക
- നീട്ടിവെക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ എനിക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
- വാതുവെപ്പുമായി ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മത്സരത്തിലൂടെ സുഹൃത്തുമായി നീട്ടിവെക്കുന്ന ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക.
🌟 മിടുക്കരായ AI സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള സന്തോഷത്തോടെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക
- നീട്ടിവെക്കൽ ശീലം തകർക്കുന്ന AI സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ചേരുക.
- ഒരു സുഹൃത്തിനെപ്പോലെ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന ലീ റൂമി, പരിശീലകനെപ്പോലെ അഭിനിവേശം വളർത്തുന്ന ജെയിംസ്, തണുത്ത മനസ്സുള്ള ആൽഫാഗോ എന്നിവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സഹായകമായ AI സുഹൃത്തിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
- ഇത് തന്നെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുന്ന ഒരു മണ്ടൻ AI അല്ല, ഇത് എന്റെ വാക്കുകൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് AI ആണ്!
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നേടിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഒരു സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ, എന്നാൽ നീട്ടിവെക്കുന്ന ശീലം കാരണം അത് നേടാൻ കഴിഞ്ഞില്ലേ?
മിറുമി ഉപയോഗിച്ച് നീട്ടിവെക്കൽ ഒഴിവാക്കൂ!
നീട്ടിവെക്കുന്നത് തുടരുന്നതിൽ എന്നോട് സഹതാപം തോന്നിയിട്ടും എനിക്ക് അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലോ?
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം AI സുഹൃത്തുക്കളുമായി നീട്ടിവെക്കൽ മറികടക്കുക!
🧐 എന്തിനാണ് നീട്ടിവെക്കുന്നത്?
കാലതാമസത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഓരോ കാരണത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരം ആവശ്യമാണ്.
🔍 ഏത് തരം എന്ന ലളിതമായ പരിശോധന
എ. പരീക്ഷയ്‌ക്ക് പഠിക്കുന്നതിനോ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുന്നതിനോ മുമ്പായി, എന്റെ തല കറങ്ങാൻ ആദ്യം മുറി വൃത്തിയാക്കുക തുടങ്ങിയ പല കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ചെയ്യണം.
ബി. ഒരു സമയപരിധി അടുത്തില്ലെങ്കിൽ തുടങ്ങാൻ എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
സി. ഫലങ്ങൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, അതിനാൽ തുടക്കം മുതൽ എനിക്ക് ഭാരമായി തോന്നുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.
ഡി. ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ആരംഭിച്ചാലും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഫോണിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് തുടരും.
എ → ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രവണത
B → ക്രാം ചെയ്യാനുള്ള പ്രവണത
സി → പരിപൂർണ്ണത
ഡി → ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത
⚠️ കൂടുതൽ വിശദമായ തരം പരിശോധനകളും അവ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും ആപ്പിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്
😰 ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രവണത
- ആസന്നമായ സമയപരിധിയുടെ തോന്നൽ അസുഖകരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തിയും ആശങ്കയും തോന്നുന്നു.
- നീട്ടിവെക്കാൻ ഒഴികഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുക. എനിക്ക് അസുഖമുള്ളതിനാൽ ഞാൻ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ക്ഷീണിതനായതിനാൽ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
- എനിക്ക് വളരെ ദയനീയമായി തോന്നുന്നു, എന്റെ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്, അതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- നിങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നൈമിഷിക സന്തോഷത്തേക്കാൾ അവസാനം തിരികെ വരുന്ന അസുഖകരമായ വികാരം വലുതാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, അത് നീട്ടിവെക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമായി എഴുതുക.
- നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം, നാളെ മികച്ചത് ചെയ്യാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക.
- നിങ്ങളുടെ നീട്ടിവെക്കൽ ശീലങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും നീട്ടിവെക്കലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നതിലൂടെയും ഒരു പോസിറ്റീവ് സൈക്കിൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
⚡️ ഞെരുക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി
- ഒരു സമയപരിധി അടുക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത്.
- ചിലപ്പോൾ, ഞാൻ സമയം തെറ്റായി കണക്കാക്കിയാൽ, ഞാൻ ഫലം സമർപ്പിക്കുന്നത് പൂർണ്ണതയേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങും.
- ടെസ്റ്റ് തീയതി ഇല്ലാതെ പഠിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ടെൻഷൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- മിറുമിയിൽ എഴുതുകയോ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അതുവഴി തകരുമ്പോൾ പരാജയപ്പെടുന്ന അനുഭവം നിങ്ങൾ മറക്കരുത്.
- സമയപരിധിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കണക്കാക്കരുത്, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് മിറുമിയിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.
- ദൈർഘ്യമേറിയ സമയപരിധികളുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യങ്ങളില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിഭാഗങ്ങളായി ക്രമീകരിക്കുക.
🤓 പെർഫെക്ഷനിസം
- എന്റെ ഉയർന്ന നിലവാരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഞാൻ നേടിയ ഫലങ്ങളിൽ ഞാൻ തൃപ്തനല്ല, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഇത് എന്നെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും നാളത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി കേസുകളുണ്ട്.
- മറ്റുള്ളവർ എന്റെ കഴിവുകളെ വളരെയധികം വിലയിരുത്തുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ കഴിവുകളിൽ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ല.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- തികഞ്ഞ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഇറുകിയ പദ്ധതികളും സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മാത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്ത് അത് ചെയ്യുക.
- നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചെയ്തതിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, നിങ്ങൾ പരമാവധി ചെയ്തു എന്ന വസ്തുതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ പലതും സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് മതിയായ മാർജിനുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
🤯 ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത
- എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ പോലും, സമീപത്ത് ഒരു മൊബൈൽ ഫോൺ ഉണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ പരിശോധിക്കുന്നു.
- ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ, ഞാൻ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും, ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ അതിൽ തെറ്റിപ്പോവുകയും ഉടൻ ചെയ്യേണ്ടതില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഞാൻ ഒരേ സമയം നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പോകുന്നു.
💪 എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാം
- നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി അടയാളപ്പെടുത്തുക, പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പിന്നീട് ആരംഭിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലനത്തിൽ നല്ല ഘടകമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയവും പരിതസ്ഥിതിയും എഴുതുക, മോശമായ ഏകാഗ്രതയുടെ കാരണം നെഗറ്റീവ് ഘടകമായി കണക്കാക്കുക, ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിസ്ഥിതിയാണ് സഹായകരമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ 'ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നത്' ഒരു ടാസ്‌ക് ആക്കി അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്.
———
ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ലഭിച്ച രീതി ഉപയോഗിച്ച് നീട്ടിവെക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഡവലപ്പറാണ് മിറുമി സൃഷ്ടിച്ചത്.
🗓️ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
- ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം എഴുതിവെച്ച് ഒരു മാസത്തെ അതിമോഹത്തിന് ശേഷം വളരെയധികം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ സമ്മർദ്ദത്താൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തളർന്നിട്ടുണ്ടോ?
- എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും വൈകുന്നേരത്തോടെ അവ പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ദിനചര്യയിലൂടെ ഇന്ന് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ മിറുമി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
📝 യാതൊരു സമ്മർദ്ദവുമില്ലാതെ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ചെറുതായി തകർക്കുക
- നിങ്ങൾ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, ഏത് പ്രോജക്‌റ്റും, എത്ര വലുതാണെങ്കിലും, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി തകർത്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- ബൃഹത്തായതും അവ്യക്തവുമായ ‘ഒരു റിപ്പോർട്ട് എഴുതുക’ എന്നതിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, അതിനെ ‘ഡാറ്റ ഗവേഷണം ആരംഭിക്കുക’ എന്ന് വിഭജിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
💪വളർച്ചയിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രതിദിന ചുവട്
- ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും അത് പരിശോധിക്കുക.
- എല്ലാ ദിവസവും, തിരിഞ്ഞുനോക്കുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നീട്ടിവെച്ചതെന്നും നിങ്ങളുടെ ദിവസം മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും എഴുതുക.
🏆 സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുക
- നീട്ടിവെക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ എനിക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
- വാതുവെപ്പുമായി ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മത്സരത്തിലൂടെ സുഹൃത്തുമായി നീട്ടിവെക്കുന്ന ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക.
🌟 മിടുക്കരായ AI സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള സന്തോഷത്തോടെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക
- നീട്ടിവെക്കൽ ശീലം തകർക്കുന്ന AI സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ചേരുക.
- ഒരു സുഹൃത്തിനെപ്പോലെ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന ലീ റൂമി, പരിശീലകനെപ്പോലെ അഭിനിവേശം വളർത്തുന്ന ജെയിംസ്, തണുത്ത മനസ്സുള്ള ആൽഫാഗോ എന്നിവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സഹായകമായ AI സുഹൃത്തിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
- ഇത് തന്നെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുന്ന ഒരു മണ്ടൻ AI അല്ല, ഇത് എന്റെ വാക്കുകൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് AI ആണ്!
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നേടിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഒരു സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ, എന്നാൽ നീട്ടിവെക്കുന്ന ശീലം കാരണം അത് നേടാൻ കഴിഞ്ഞില്ലേ?
മിറുമി ഉപയോഗിച്ച് നീട്ടിവെക്കൽ ഒഴിവാക്കൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
AI 인공지능 향상
