Weight Loss Food
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മിക്ക ഡയറ്റീഷ്യൻമാരും പറയുന്നതുപോലെ, ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ ഇത് 30% വ്യായാമവും 70% ഭക്ഷണവുമാണ്. ഇതിനർത്ഥം, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അവർ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും രുചിയില്ലാത്തതും വിരസവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണോ? ഇല്ല! നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിൽപ്പോലും, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്തുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകളിലെ കൊഴുപ്പ് ചേരുവകൾ മാറ്റിവച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം രസകരവും രുചികരവുമാക്കാം.
ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമമാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി.
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായ സാധനങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയുടെ ഗുണമേന്മയും അളവും വേഗത്തിലും ആരോഗ്യകരവുമായ ഫലം അനുഭവിക്കുന്നതിന് നന്നായി അളക്കണം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, യോഗയും ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകളും, പെറ്റ് കാം കർണേ കെ ഉപായ്,
വജൻ കാം കരെ, വജൻ ബധാനെ കേ ടിപ്‌സ്, ഇന്ത്യൻ കലോറി ചാർട്ട്, പെറ്റ് കാം കർണേ കേ ഉപായ്, 15 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ - എല്ലാം 1-ൽ,
ഹിന്ദിയിൽ വയറു കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, ഹിന്ദിയിൽ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ, ഹിന്ദിയിൽ യോഗാസനം, ആരോഗ്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോച്ച്,
101 തടി കുറക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, തടി കുറക്കുന്ന ഡിറ്റോക്സ് ജ്യൂസുകൾ, 7 ദിവസം കൊണ്ട് വണ്ണം കൂട്ടാൻ, ഹിന്ദിയിൽ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, ഘർ ബൈത്തേ ബോഡി ബനായെ, ഭാരം കുറഞ്ഞ,
സ്ത്രീകളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഹോം ജിം ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്ലാനുകളും, ഫലപ്രദമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഗൈഡ്, ഹിന്ദിയിൽ ഘർ കാ വൈദ്, ഹിന്ദിയിൽ ഡയറ്റ് ചാർട്ട്,
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സ്മൂത്തീസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, ഹിന്ദിയിൽ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ,
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം, 10 മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, വസൻ കാം കർണേ കാ താരിക,
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, ദിവസേനയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, പ്രമേഹം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം - ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ,
ഡയറ്റ് ടിപ്‌സും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും, ഹിന്ദിയിൽ ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ യോഗ, വജൻ കാം കർണേ കെ ഘരേലു ഉപേ,
വജൻ കൈസെ ബധായേ, വജൻ കൈസെ കാം കരേ, വജൻ കാം കർനേ കേ തരികേ, ഹിന്ദിയിലെ ബെല്ലി ഫാറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും നല്ല ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി നല്ല ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക, വിഷമിക്കേണ്ട, പ്രധാന പോയിന്റുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ആപ്പ് ഞങ്ങൾ പുറത്തിറക്കുന്നു. ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം. ഈ വ്യായാമ ഉപകരണ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഈ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭംഗി നിലനിർത്താനും അവയെ ആകർഷകമാക്കാനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കാനും അവ സംഭവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായി പഠിക്കാനും അവസരം നേടാം. മികച്ച ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ശക്തവും ആകൃതിയിലുള്ളതുമായ ശരീരത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്ത്രങ്ങൾ നേടാനാകും, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് അറിയുക!
നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പവും അത്യാവശ്യവും പ്രധാനവുമായ നുറുങ്ങുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതാണ് ആപ്പിന്റെ ഒരു സൗകര്യം, അവ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ നല്ലതും രോഗങ്ങളില്ലാത്തതുമായി കാണപ്പെടും. ആശയങ്ങളുള്ള ആപ്പുകൾ എല്ലായിടത്തും കാണാം, എന്നാൽ ഒറിജിനാലിറ്റിയുള്ള ആപ്പ് മാത്രമേ എല്ലാ ആരോഗ്യ ട്യൂട്ടോറിയലുകളിൽ നിന്നും വേറിട്ടുനിൽക്കൂ. നിങ്ങളെത്തന്നെ ഫിറ്റ് ആക്കാൻ ചില കുതന്ത്രങ്ങളും ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമമാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി.
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായ സാധനങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയുടെ ഗുണമേന്മയും അളവും വേഗത്തിലും ആരോഗ്യകരവുമായ ഫലം അനുഭവിക്കുന്നതിന് നന്നായി അളക്കണം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, യോഗയും ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകളും, പെറ്റ് കാം കർണേ കെ ഉപായ്,
വജൻ കാം കരെ, വജൻ ബധാനെ കേ ടിപ്‌സ്, ഇന്ത്യൻ കലോറി ചാർട്ട്, പെറ്റ് കാം കർണേ കേ ഉപായ്, 15 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ - എല്ലാം 1-ൽ,
ഹിന്ദിയിൽ വയറു കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, ഹിന്ദിയിൽ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ, ഹിന്ദിയിൽ യോഗാസനം, ആരോഗ്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോച്ച്,
101 തടി കുറക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, തടി കുറക്കുന്ന ഡിറ്റോക്സ് ജ്യൂസുകൾ, 7 ദിവസം കൊണ്ട് വണ്ണം കൂട്ടാൻ, ഹിന്ദിയിൽ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, ഘർ ബൈത്തേ ബോഡി ബനായെ, ഭാരം കുറഞ്ഞ,
സ്ത്രീകളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഹോം ജിം ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്ലാനുകളും, ഫലപ്രദമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഗൈഡ്, ഹിന്ദിയിൽ ഘർ കാ വൈദ്, ഹിന്ദിയിൽ ഡയറ്റ് ചാർട്ട്,
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സ്മൂത്തീസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, ഹിന്ദിയിൽ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ,
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം, 10 മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, വസൻ കാം കർണേ കാ താരിക,
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, ദിവസേനയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, പ്രമേഹം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം - ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ,
ഡയറ്റ് ടിപ്‌സും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും, ഹിന്ദിയിൽ ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ യോഗ, വജൻ കാം കർണേ കെ ഘരേലു ഉപേ,
വജൻ കൈസെ ബധായേ, വജൻ കൈസെ കാം കരേ, വജൻ കാം കർനേ കേ തരികേ, ഹിന്ദിയിലെ ബെല്ലി ഫാറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും നല്ല ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി നല്ല ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക, വിഷമിക്കേണ്ട, പ്രധാന പോയിന്റുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ആപ്പ് ഞങ്ങൾ പുറത്തിറക്കുന്നു. ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം. ഈ വ്യായാമ ഉപകരണ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഈ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭംഗി നിലനിർത്താനും അവയെ ആകർഷകമാക്കാനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കാനും അവ സംഭവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായി പഠിക്കാനും അവസരം നേടാം. മികച്ച ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ശക്തവും ആകൃതിയിലുള്ളതുമായ ശരീരത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തന്ത്രങ്ങൾ നേടാനാകും, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് അറിയുക!
നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പവും അത്യാവശ്യവും പ്രധാനവുമായ നുറുങ്ങുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതാണ് ആപ്പിന്റെ ഒരു സൗകര്യം, അവ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ നല്ലതും രോഗങ്ങളില്ലാത്തതുമായി കാണപ്പെടും. ആശയങ്ങളുള്ള ആപ്പുകൾ എല്ലായിടത്തും കാണാം, എന്നാൽ ഒറിജിനാലിറ്റിയുള്ള ആപ്പ് മാത്രമേ എല്ലാ ആരോഗ്യ ട്യൂട്ടോറിയലുകളിൽ നിന്നും വേറിട്ടുനിൽക്കൂ. നിങ്ങളെത്തന്നെ ഫിറ്റ് ആക്കാൻ ചില കുതന്ത്രങ്ങളും ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
