Heallenges: Thử thách sức khoẻ
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ആരോഗ്യമുള്ളവരാകാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
ആപ്പിൽ 5 പ്ലാനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഭക്ഷണം, പഞ്ചസാര സാക്ഷരത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം, മാനസികാവസ്ഥ, ഭക്ഷണം.
എല്ലാ ദിവസവും, ഓരോ പ്ലാനിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളി അയയ്‌ക്കും, അവിടെ നിന്ന്, ഞങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ഓരോ ചോദ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ എടുത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതിന്റെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ മനസ്സോടെയുള്ള ഭക്ഷണം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മാറ്റേണ്ടതില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രീതി മാറ്റണം.
പഞ്ചസാരയെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പഞ്ചസാര പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ അനാവശ്യമായ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ ഓഫറുകളുടെ വ്യായാമങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും നേടുക. വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ബാധിക്കുന്ന 25 വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തെ ശക്തവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും കാലക്രമേണ മികച്ചതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കുടലിന്റെ പ്രാധാന്യം, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും രീതികളും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
മൂഡും ഭക്ഷണവും മാനസികാവസ്ഥയും ഭക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഭക്ഷണക്രമവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാം.
ആപ്പിൽ 5 പ്ലാനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഭക്ഷണം, പഞ്ചസാര സാക്ഷരത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം, മാനസികാവസ്ഥ, ഭക്ഷണം.
എല്ലാ ദിവസവും, ഓരോ പ്ലാനിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളി അയയ്‌ക്കും, അവിടെ നിന്ന്, ഞങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ഓരോ ചോദ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ എടുത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതിന്റെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ മനസ്സോടെയുള്ള ഭക്ഷണം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മാറ്റേണ്ടതില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രീതി മാറ്റണം.
പഞ്ചസാരയെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പഞ്ചസാര പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ അനാവശ്യമായ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ ഓഫറുകളുടെ വ്യായാമങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും നേടുക. വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ബാധിക്കുന്ന 25 വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തെ ശക്തവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും കാലക്രമേണ മികച്ചതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കുടലിന്റെ പ്രാധാന്യം, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും രീതികളും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
മൂഡും ഭക്ഷണവും മാനസികാവസ്ഥയും ഭക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഭക്ഷണക്രമവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+84355079292
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
