ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നിങ്ങളുടെ ProPoints ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഡയറ്റ് പോയിന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയും നിയോഗിച്ചിട്ടുള്ള പോയിൻറുകളുടെ എണ്ണം (അവരുടെ പ്രായത്തിനും, ഉയരം, ലിംഗഭേദം ആശ്രയിച്ച്) ഓരോ ദിവസവും മറികടക്കാതെ ഉപഭോഗം ഉണ്ട്, പ്ലസ് പ്രതിവാര പോയിന്റുകൾ കരുതൽ ആണ്. ഓരോ ഭക്ഷ്യ പോയിന്റുകൾ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം വിനിയോഗിക്കുന്നു. ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സോസേജ് സാൻഡ്വിച്ച് കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾ 'പാൻ' എന്നതും 'സോസേജ്' ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്) ഏത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം പോയിന്റുകൾ കണക്കുകൂട്ടാൻ അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ലിസ്റ്റ് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ വഴി നിങ്ങൾ പോയിൻറുകൾ ട്രാക്ക് മുൻ ദിവസം കൂടിയാലോചിക്കുകയും ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഭക്ഷണം പുറമേ, വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും സൂക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ നടത്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ:
-------------------------------------------------- -------
ഇത് കുറഞ്ഞത് ഇനിപ്പറയുന്ന ദിനംപ്രതി സംഗമം അഭികാമ്യം:
- 2 പഴങ്ങൾ
- പച്ചക്കറികൾ 300 ഗ്രാം
- 2 സിസി കൊഴുപ്പും
- പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ 200 ഗ്രാം (മാംസം, മുട്ട, മത്സ്യം കുറഞ്ഞത് 3 തവണ ആഴ്ചയിൽ മത്സ്യം)
- 2-3 cacio സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ servings (ഡെയറി)
- കാർബോ ഭക്ഷണങ്ങൾ 300 ഗ്രാം
- വെള്ളം 1.5 എൽ
കൂടാതെ ഇത് ദിവസേന വ്യായാമം 30 മിനിറ്റ് ശുപാർശ.
F.A.Q.
====
+ എന്റെ അക്കൌണ്ട് എങ്ങനെ ആഹാരം ചേർക്കാം?
- നിങ്ങളൊരു നിമിഷങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കാനും ഇറക്കി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കിട്ടും. ഒരു മെനു ദൃശ്യമാകും: നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ "ചേർക്കുക ..." ഇന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ പട്ടികയിൽ ചേർത്തു, പക്ഷേ തിരഞ്ഞെടുത്താല് "ഒരു അധിക ചേർക്കുക .." ആ ആഴ്ച ബോണസ് പോയിന്റ് പട്ടികയിൽ ചേർക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്ലസ് അമർത്തുകയാണെങ്കിൽ (+) അടയാളം ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണങ്ങൾ പട്ടികയിൽ നേരിട്ട് ചേർത്തു (0.5 പാതി ഇരട്ട മുതലായവ 2) നിങ്ങൾ ഒരു ഗുണിതം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓഹരി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഞാൻ ചേർത്ത ഭക്ഷണം എങ്ങിനെ ഒഴിവാക്കാം?
- ൽ "എന്റെ അക്കൗണ്ട്" -> "മറ്റു ദിവസങ്ങളിൽ കാണുക" നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ദിവസം ചേർത്ത നമുക്ക് കാണാം. അവിടെ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇനത്തിന്റെ ഇറക്കി നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും.
+ എന്തുകൊണ്ട് പച്ച ആവർത്തിച്ചു എന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ?
- ഒരു ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ കുത്തുകൾ എണ്ണം തൃപ്തിയായി താൽപ്പര്യമുള്ളിടത്തോളം തിന്നും കഴിയുന്ന പച്ചനിറം ആണ്.
എൻറെ സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ എങ്ങിനെ ചേർക്കാം?
- നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് തരത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും:
"എൻറെ അക്കൗണ്ട്" 1.Entra ഉം "എന്റെ തളികകളും" (താഴെ) ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് "പുതിയതൊന്ന് ചേർക്കുക."
2. മാധ്യമങ്ങളെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ മെനു ബട്ടൺ "ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തുക" തിരഞ്ഞെടുക്കുക "ഇച്ഛാനുസൃത വിഭവം ചേർക്കുക ...".
+ നെ പോയിന്റിന്റെ കാൽക്കുലേറ്റർ ആണ്?
- നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലേറ്റ് (മുമ്പത്തെ ചോദ്യം കാണുക) ചേർക്കുന്ന ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽക്കുലേറ്റർ ലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു ബട്ടൺ ഇല്ല.
+ ഒരു ബാക്കപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ എന്താണ്?
- ഒരു ബാക്കപ്പ് വെറും "ബാക്കപ്പ്" പോകേണ്ടതുണ്ടോ ചെയ്യുക "എന്റെ അക്കൗണ്ട്" ആണ് ഒരു ബാക്കപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുക. ഈ (ആൻഡ്രോയിഡ് / അതേ ഫോൾഡറിൽ (ഉപയോക്താക്കൾ, വ്യാഖ്യാനിച്ച വിഭവങ്ങൾ ...) നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ ഡാറ്റ അടങ്ങിയ ഒരു ഫയൽ സൃഷ്ടിക്കും അപ്പോൾ നിങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പി.സി. കൂടെ) ആ ഫയൽ പകർത്തി പുതിയ ഫോൺ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡാറ്റ / പിപിഎം). അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് അത് ഇറക്കുകയും കഴിയും. നിങ്ങൾക്കു ഇതു ഒന്നുകിൽ "ബാക്കപ്പ്" "എൻറെ അക്കൗണ്ട്" ആണ് ബാക്കപ്പ് ഇംപോർട്ട് ആക്സസ് ഒരു ഉപയോക്താവിനെ സൃഷ്ടിക്കണം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2019 മേയ് 15