ബർമിംഗ്ഹാമിലെ അലബാമ സർവകലാശാലയിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഉറക്കം, ചലനം, പോഷകാഹാരം, ദിനചര്യ, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയിൽ നല്ല ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത സ്വയം പരിചരണ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ UABwell ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ശീലം ചെക്ക്ലിസ്റ്റും വെൽനസ് ജേണലും - നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം ദൃശ്യമാണ് - നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും മികച്ച സ്വയം പരിചരണത്തിലേക്കും മാനസികാരോഗ്യത്തിലേക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്കുചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആപ്പിലെ സ്വയം സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഉറവിടങ്ങൾ, ക്യാമ്പസ് മാനസികാരോഗ്യം, വിനോദ പരിപാടികൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ എത്തിക്കുന്നു. ക്രൈസിസ് ഹെൽപ്പും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഫെബ്രു 14