“പോസിറ്റീവ്” എന്ന വാക്കിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ മിക്കവരും “സന്തുഷ്ടർ” ആണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സന്തോഷം എന്നത് ഒരുതരം പോസിറ്റീവിറ്റി അല്ല. നിങ്ങൾ സങ്കടമോ കോപമോ വെല്ലുവിളികളോ അനുഭവിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ചിന്താ രീതികളും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മാറ്റുന്നു. നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ജീവിതത്തിലെ ഞങ്ങളുടെ പല അനുഭവങ്ങളും. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയോ “ഒഴിവാക്കാൻ” ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, വ്യത്യസ്തമായി വ്യാഖ്യാനിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനും നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കുറച്ച് പരിശീലനം, ക്ഷമ, സ്ഥിരോത്സാഹം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2021, ഡിസം 28