My Personal Running Coach
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മൈ പേഴ്‌സണൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പരിപാടി സൃഷ്‌ടിക്കാനും പരിശീലകരായ റോബർട്ടോ മാർട്ടിനി, ഡാനിയേൽ ഗയോള എന്നിവരുടെ ഉപദേശത്തിന് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
ആപ്പിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
📇 നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടാബ് സൃഷ്‌ടിക്കുക
🧡 നിങ്ങളുടെ Fcmax നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക
📈 നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികവുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുകയും അവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന വേഗത കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക
⚖️ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക
😊 അവയ്‌ക്കനുസരിച്ച് പ്രോഗ്രാം മാറ്റി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സംവേദനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
📲 നിങ്ങളുടെ സ്ട്രാവ അക്കൗണ്ട് ആപ്പുമായി ലിങ്ക് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കാരണം നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക
കൂടാതെ ആപ്പിലെ പരിശീലനം, എപ്പോഴും ലഭ്യമായ കോച്ചുകളുടെ വീഡിയോകൾ, ഓട്ടത്തിന്റെ ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ചകളും അഭിപ്രായങ്ങളും കൈമാറുന്നതിനുള്ള ഒരു ആന്തരിക ചാറ്റ്, പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു സാങ്കേതിക സഹായ ചാറ്റ് ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഫോമുകൾ മുതൽ നൂതന കായികതാരങ്ങൾക്കുള്ള ഫോമുകൾ വരെ, റോഡിലും ട്രയൽ റണ്ണിംഗിലും, 5 അല്ലെങ്കിൽ 10 കിലോമീറ്റർ മുതൽ അൾട്രാമാരത്തോണുകൾ വരെ 🚀 വരെ ഫോം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
എല്ലാ കാർഡുകളും കോച്ചുകൾ വ്യക്തിഗതമായി എഴുതുകയും കാർഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സമർപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യാവലിയെ പിന്തുടർന്ന് അസൈൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്, അതേസമയം കൂടുതൽ നൂതനമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ നിർദ്ദിഷ്ട കാർഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ ലഭ്യമാണ് കൂടാതെ 4 മാസത്തേക്ക് നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും 🔥
ആപ്പിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
📇 നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടാബ് സൃഷ്‌ടിക്കുക
🧡 നിങ്ങളുടെ Fcmax നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക
📈 നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികവുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുകയും അവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന വേഗത കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക
⚖️ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക
😊 അവയ്‌ക്കനുസരിച്ച് പ്രോഗ്രാം മാറ്റി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സംവേദനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
📲 നിങ്ങളുടെ സ്ട്രാവ അക്കൗണ്ട് ആപ്പുമായി ലിങ്ക് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കാരണം നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക
കൂടാതെ ആപ്പിലെ പരിശീലനം, എപ്പോഴും ലഭ്യമായ കോച്ചുകളുടെ വീഡിയോകൾ, ഓട്ടത്തിന്റെ ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ചകളും അഭിപ്രായങ്ങളും കൈമാറുന്നതിനുള്ള ഒരു ആന്തരിക ചാറ്റ്, പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു സാങ്കേതിക സഹായ ചാറ്റ് ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഫോമുകൾ മുതൽ നൂതന കായികതാരങ്ങൾക്കുള്ള ഫോമുകൾ വരെ, റോഡിലും ട്രയൽ റണ്ണിംഗിലും, 5 അല്ലെങ്കിൽ 10 കിലോമീറ്റർ മുതൽ അൾട്രാമാരത്തോണുകൾ വരെ 🚀 വരെ ഫോം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
എല്ലാ കാർഡുകളും കോച്ചുകൾ വ്യക്തിഗതമായി എഴുതുകയും കാർഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സമർപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യാവലിയെ പിന്തുടർന്ന് അസൈൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്, അതേസമയം കൂടുതൽ നൂതനമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ നിർദ്ദിഷ്ട കാർഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ ലഭ്യമാണ് കൂടാതെ 4 മാസത്തേക്ക് നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും 🔥
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma