ചൂതാട്ടം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളെ കുറ്റബോധം, പശ്ചാത്താപം, നിരാശ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? സങ്കടം, ലജ്ജ, വിഷാദം, മറ്റ് സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾ പതിവായി വൈകാരികമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ഭാഗ്യം എന്ന ആശയവുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബിറ്റർസ്വീറ്റ് ബന്ധമുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും സാമ്പത്തികത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ചൂതാട്ടം നിങ്ങളേക്കാൾ ശക്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം ഒരു ചെറിയ മന psych ശാസ്ത്രത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.
ചൂതാട്ടത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം - നിങ്ങളുടെ ചൂതാട്ട ആസക്തി വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷൻ!
മുതിർന്ന ജനസംഖ്യയുടെ 3% വരെ ഒരു പരിധിവരെ ചൂതാട്ട പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രശ്ന ചൂതാട്ടക്കാരിൽ വെറും 4% പേർ ചികിത്സ തേടുന്നു, 2% മാത്രമേ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നുള്ളൂ. ലഹരിവസ്തുക്കളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു രോഗമാണ് പ്രശ്ന ചൂതാട്ടം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുമായുള്ള സഹവർത്തിത്വം 70% വരെ ഉയർന്നതാണ്.
ചൂതാട്ടം, വിവിധതരം മന ology ശാസ്ത്ര അധിഷ്ഠിത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ലേഖനങ്ങൾ, സ്വയം വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യ വ്യായാമങ്ങൾ, ജീവിത മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കോഴ്സുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ ചൂതാട്ടത്തിനുള്ള പ്രേരണകളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആസക്തി വീണ്ടെടുക്കലിന് അതെ എന്ന് പറയുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഓരോ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുന്നതായി കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ മാറാൻ കഴിയും, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്ഷത്താണ്. ചൂതാട്ടമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പന്തയം വെക്കാൻ കഴിയും!
സ്വയം വളർച്ചയും മാനസിക വെൽബിംഗ് ലേഖനങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾക്കുമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ആഗ്രഹങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് വിഭവങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങളും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും നൽകുന്നു.
വ്യക്തിഗത ഡയറിയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥകൾ, വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഇൻ-ബിൽറ്റ് മൂഡും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഡയറിയും ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് സ്വയം വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും വിശകലനങ്ങളും സഹായിക്കും.
സൈക്കോസുത്ര - സ്വയം വർക്ക് വർക്കുകൾ
ഒരു സ്വയം പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷൻ എന്ന നിലയിൽ, ലജ്ജ, അസൂയ, ഏകാന്തത, നിസ്സംഗത, കോപം, നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ, നീരസം തുടങ്ങി നിരവധി നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്കായുള്ള മാനസിക വ്യായാമങ്ങൾ ചൂതാട്ടം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ മാനസിക വ്യായാമങ്ങളും ഭംഗിയായി വിഭജിക്കപ്പെടുകയും ദീർഘകാല സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ജോലികൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വ്യക്തിഗത വികസന കോഴ്സുകൾ
ആസക്തിയോട് പോരാടാനോ പുതിയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോ ആത്മവിശ്വാസമോ ആകുക, ചൂതാട്ട കോഴ്സുകൾ നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.
എമർജൻസി ചാറ്റ്ബോട്ട്
നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ വളരെ ഉയർന്നതാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തർക്കമുണ്ടോ, ചൂതാട്ടത്തിനുള്ള പ്രേരണകൾ മേൽക്കൂരയ്ക്ക് മുകളിലാണോ? ഹൃദയാഘാതകരമായ ഒരു സംഭവത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും ആരും കേൾക്കാൻ ഇല്ലേ? എമർജൻസി വിഭാഗം ഉപയോഗിക്കുക, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഒരു ചികിത്സാ ചാറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും എന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയെ മറികടന്ന് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിൽ നല്ല മാറ്റം ആരംഭിക്കുക!
മാനസിക-വിദ്യാഭ്യാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ചൂതാട്ടം, ഇത് പലപ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്, കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി മനസിലാക്കാനും നേരിടാനും വിവരവും പിന്തുണയും നൽകുന്നതിൽ ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് പകരമാവില്ലെങ്കിലും, ക്ലാസിക് തെറാപ്പിക്ക് ചൂതാട്ടം ഒരു ശക്തമായ പൂരകമാകാം, മാത്രമല്ല ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ സഹായം എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതോ താങ്ങാനാകാത്തതോ ആയ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണിത്.
ഇന്ന് ചൂതാട്ടം ഡൺലോഡ് ചെയ്യുക - ചൂതാട്ട ആസക്തി തടയുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സമഗ്രമായ മൊബൈൽ അപ്ലിക്കേഷൻ!
പ്രശ്നങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത് - ഞങ്ങളെ contact@gambless.org ൽ എഴുതുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മാർ 21