Dieta mediterránea y adelgazar
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്തേജനം നൽകും, അതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താം. ഈ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടമുള്ള മറ്റൊന്നിനായി ഭക്ഷണ പ്ലാൻ സ്വാപ്പ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വമേധയാ എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇപ്പോൾ മുതൽ, ഈ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ജീവിതം നേടാം. എന്താണ് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നത്?
👉 ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആപ്പ് തുടക്കക്കാർക്കും തുടക്കക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും സാധുതയുള്ളതാണ്. ഇത് സ്പാനിഷിലേക്ക് ശരിയായി വിവർത്തനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു കൂടാതെ പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ് (സൗജന്യമാണ്) (നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒന്നും നൽകേണ്ടതില്ല). മെഡിറ്ററേനിയൻ കടലിനോട് ചേർന്നുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ പരമ്പരാഗത പാചകരീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു തരം ഭക്ഷണമാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്. ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ് ഒലീവ് ഓയിൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, വ്യക്തമായും, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
👉 ഈ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ സഹായിക്കും: 7 ദിവസം (ഒരാഴ്ച), 10 ദിവസം, 14 ദിവസം (രണ്ടാഴ്‌ച), 21 ദിവസം (മൂന്നാഴ്‌ച) എന്നിവയ്‌ക്കുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 30 ദിവസം. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പരിധി 30 ദിവസമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര തവണ ഇത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം തുടരാം എന്നാണ്.
👉 ഈ ആപ്ലിക്കേഷന് നമുക്ക് എന്ത് യൂട്ടിലിറ്റികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും?
✔️ വെയ്റ്റ് ഡയറി / എന്റെ പുരോഗതി: നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ വിഭാഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും (നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഒരു റെക്കോർഡ് ചേർക്കാം). ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിച്ച ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പുരോഗതി കാണിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രാഫ് ഈ യൂട്ടിലിറ്റി നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.
✔️ വ്യക്തിഗത ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അഭിപ്രായങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ഡയറി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഈ വിഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഈ ജേണലിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു റെക്കോർഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
✔️ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്: നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ ഇപ്പോഴും പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും എഴുതാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭാഗം ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
✔️ അറിയിപ്പുകൾ: നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തതയില്ലാത്ത ആളാണോ, അറിയിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണ സമയങ്ങളിലും വ്യക്തിഗത അറിയിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ വിഭാഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് പരിഷ്കരിക്കാനാകും.
⭐️ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഈ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലേ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനിനൊപ്പം സ്പോർട്സോ ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഫലം ലഭിക്കും ⭐️
👉 ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആപ്പ് തുടക്കക്കാർക്കും തുടക്കക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും സാധുതയുള്ളതാണ്. ഇത് സ്പാനിഷിലേക്ക് ശരിയായി വിവർത്തനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു കൂടാതെ പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ് (സൗജന്യമാണ്) (നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒന്നും നൽകേണ്ടതില്ല). മെഡിറ്ററേനിയൻ കടലിനോട് ചേർന്നുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ പരമ്പരാഗത പാചകരീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു തരം ഭക്ഷണമാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്. ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ് ഒലീവ് ഓയിൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, വ്യക്തമായും, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
👉 ഈ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ സഹായിക്കും: 7 ദിവസം (ഒരാഴ്ച), 10 ദിവസം, 14 ദിവസം (രണ്ടാഴ്‌ച), 21 ദിവസം (മൂന്നാഴ്‌ച) എന്നിവയ്‌ക്കുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 30 ദിവസം. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പരിധി 30 ദിവസമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര തവണ ഇത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം തുടരാം എന്നാണ്.
👉 ഈ ആപ്ലിക്കേഷന് നമുക്ക് എന്ത് യൂട്ടിലിറ്റികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും?
✔️ വെയ്റ്റ് ഡയറി / എന്റെ പുരോഗതി: നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ വിഭാഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും (നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഒരു റെക്കോർഡ് ചേർക്കാം). ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിച്ച ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പുരോഗതി കാണിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രാഫ് ഈ യൂട്ടിലിറ്റി നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.
✔️ വ്യക്തിഗത ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അഭിപ്രായങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ഡയറി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഈ വിഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഈ ജേണലിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു റെക്കോർഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
✔️ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്: നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ ഇപ്പോഴും പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും എഴുതാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭാഗം ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
✔️ അറിയിപ്പുകൾ: നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തതയില്ലാത്ത ആളാണോ, അറിയിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണ സമയങ്ങളിലും വ്യക്തിഗത അറിയിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ വിഭാഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് പരിഷ്കരിക്കാനാകും.
⭐️ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഈ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലേ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനിനൊപ്പം സ്പോർട്സോ ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഫലം ലഭിക്കും ⭐️
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
