Планеро

PAMAC

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ജോലിസ്ഥലത്തും വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലും സമ്മർദ്ദം, ആകുലതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കൽ കൂടി മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ. Planero സഹായിക്കും:
- നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരിടത്ത് ശേഖരിക്കുക.
- സങ്കീർണ്ണവും ഏകതാനവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ ജോലികൾ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുക.
- ഇന്ന്, നാളെ, ഏത് ദിവസവും യഥാർത്ഥ ജോലികൾ നിയന്ത്രിക്കുക.
- നിശ്ചിത തീയതി പ്രകാരം ജോലികൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
- സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുക "എല്ലാം ഓർക്കുക!"

നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരിടത്ത് എഴുതേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?
ശാരീരികമായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരേക്കാൾ ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ തളരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം സങ്കീർണ്ണമായത് പോലെ ലളിതമാണ്: വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ്.
ശാരീരിക അധ്വാനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം കൊണ്ട് വ്യക്തമായും കൃത്യമായും ചുമതല പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ശാരീരികമായി തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റെല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും മന്ദഗതിയിലാവുകയും ശാരീരിക ഇടപെടലിന്റെ സ്ഥലത്ത് കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരശ്ചീനമായ ബാറിൽ വലിക്കുമ്പോൾ ഗുണന പട്ടിക സ്വയം ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിലും സ്വാഭാവികമായും ചെയ്യാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, പ്രധാനമല്ലാത്തത്, ശാരീരിക ജോലി വ്യക്തമായി നോർമലൈസ് ചെയ്യുകയും അനുവദിച്ച ജോലി സമയം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതേ സമയം, മാനസികമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ചില ജോലികൾ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിരന്തരം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെയുള്ള ജോലികൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരിടത്തുനിന്നും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ നിലനിൽക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മെമ്മറിയിൽ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ, നമ്മൾ അവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും സമയത്തിന്റെ നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക്, ജോലിയുടെ ഈ താളം കാരണം, സാധാരണ, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ അനാവശ്യമായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും "എല്ലാം ഓർമ്മിക്കേണ്ട" ആവശ്യകതയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് - ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരിടത്ത് ശേഖരിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാണ് പ്ലാനെറോ ആപ്പ്.

സങ്കീർണ്ണവും ഏകതാനവും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ ജോലികളെ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് തൽക്ഷണം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന് മാത്രമല്ല, അതേ സമയം, ഓരോ ടാസ്ക്കിനും വ്യക്തിഗതമായി പരിഹാരത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം സാധാരണയായി ഉണ്ടാകില്ല. അതേസമയം, ചുമതല ഓർമ്മിക്കുമ്പോൾ, അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ഓരോ തവണയും ചിന്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് മറന്നുപോകുന്നു, ഇത് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഈ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്ത ആഴ്ച വ്യാഴാഴ്ച സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുമ്പോൾ. ആദ്യം എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതെ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് വിളിച്ച് അത് സൗജന്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ടോ? അതിനാൽ, ഞാൻ ഏത് നമ്പറിലേക്ക് വിളിക്കണം? എന്റെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പോകാൻ കഴിയുമോ? പിന്നെ എന്താണ് നമ്മൾ കൂടെ കൊണ്ടുപോകേണ്ടത്? അപ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ബാഗ് പാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ടോ? എന്നാൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം എന്താണ് കൊണ്ടുപോകേണ്ടത്? അതിനാൽ, ഉറപ്പായും, കഴിഞ്ഞ തവണ ഞാൻ ഓക്ക് ബ്രൂമുകൾ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അവ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങണം? ഇത്യാദി. തൽഫലമായി, ഉപടാസ്കുകളുടെ മുഴുവൻ ലിസ്റ്റിൽ നിന്നും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം രണ്ടോ മൂന്നോ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിലവിലെ സമയത്ത് കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതും പ്രസക്തവുമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അനിവാര്യമായും ശ്രദ്ധ തിരിക്കും, കാരണം ബാത്ത്ഹൗസിലേക്ക് പോകുന്നതിന് ഇനിയും ധാരാളം സമയമുണ്ട്, അതനുസരിച്ച്, ഈ പ്രശ്നം പിന്നീട് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അതേ സമയം, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുമ്പോൾ, ഇതിനകം എടുത്ത നടപടികളും സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികളും നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. പിന്നെ എന്തിനാണ് എല്ലാ സമയത്തും ഇത് ചെയ്യുന്നത്? പ്ലാനറോയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സംഭാവന ചെയ്യുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- исправлены ошибки, улучшена производительность.