Yipa ഒരു മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, വികാര വിശകലന ആപ്പാണ്.
ഒരു വികാരം സംഭവിക്കുന്ന നിമിഷം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി രേഖപ്പെടുത്താനും മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത മൂഡ് ജേണലുകളിൽ നിന്നോ വികാര ഡയറികളിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമായി,
Yipa "നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്ന് എഴുതുക" എന്നതിനപ്പുറം പോകുന്നു.
ഘടനാപരമായ റെക്കോർഡിംഗിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ സന്ദർഭം, ട്രിഗറുകൾ, പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
Yipa ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:
- പിന്നീട് മെമ്മറിയിൽ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, നിമിഷത്തിൽ വികാരങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക
- ഓരോ വികാരത്തെയും അതിന്റെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളും അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ടാഗ് ചെയ്യുക
- തുടർച്ചയായ ലോഗിംഗിലൂടെ ക്രമേണ ആവർത്തിച്ചുള്ള വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുക
- വൈകാരിക അവബോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിധിന്യായത്തെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക
Yipa തെറാപ്പിയോ വൈകാരിക കൂട്ടുകെട്ടോ നൽകുന്നില്ല.
ഇത് വികാര മാനേജ്മെന്റിനുള്ള ശാന്തവും യുക്തിസഹവുമായ ഒരു ഉപകരണമാണ് —
വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയോ രക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യാതെ, അവയെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഫെബ്രു 3