ജീവിതത്തിൻ്റെ ആധുനിക താളം നമ്മിൽ പലരെയും ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു - കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഓഫീസിലോ വീട്ടിലോ പോലും. എന്നാൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
📌 നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്നങ്ങൾ - തുടർച്ചയായി ഇരിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന് ആയാസമുണ്ടാക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
📌 രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ - ചലനത്തിൻ്റെ അഭാവം രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് ക്ഷീണത്തിനും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
📌 കണ്ണിന് ആയാസം - ദീർഘനേരം സ്ക്രീനിനു മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് കണ്ണിന് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകും.
📌 ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറയുന്നു - പതിവ് ഇടവേളകളില്ലാതെ, ഏകാഗ്രത കുറയുകയും പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
🔹 ഫ്ലെക്സിബിൾ ടൈമർ ക്രമീകരണങ്ങൾ - ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സമയം സജ്ജമാക്കുക.
🔹 സ്മാർട്ട് അറിയിപ്പുകൾ - എഴുന്നേൽക്കാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ നീങ്ങാനോ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക.
🔹 ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഇൻ്റർഫേസ് - അനാവശ്യ ക്രമീകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനം മാത്രം.
🔹 പശ്ചാത്തല മോഡ് - സ്ക്രീൻ ഓഫായിരിക്കുമ്പോഴും ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
🔹 കുറഞ്ഞ ബാറ്ററി ഉപഭോഗം - ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാൻ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്തു.
നീക്കുക - ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനം ചേർത്തുകൊണ്ട് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക! TimeWork ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് ഇടവേളകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഏപ്രി 2