lose weight dancing lose weigh

Gata Montesa

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Та хамгийн хөгжилтэй байдлаар турахыг хүсч байна уу, дуртай дуунуудаа бүжиглэж жингээ хасаарай.

Энэхүү программыг ашигласнаар та гэртээ 1 цаг бүжиглэснээр хэдэн калори шатаж байгааг мэдэж, бүжиглэж, жингээ хасаж, аяыг тань сайжруулах болно.
Кардио дасгалаа жинхэнэ таашаал авч, хөгжилтэй байдлаар жингээ хасаарай, бүжиглэх нь хамгийн сайн шийдэл юм.
Өдөр бүр зумба бүжиглэснээр хэдэн кг жин хасаж болохыг олж мэдээрэй.

Өдөрт хэдхэн минутын дотор та өөх тосны индексээ эрс бууруулж, хүссэн биедээ хүрэх боломжтой болно.
Бүжиглэх нь бидний бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндэд олон ашиг тусыг өгдөг тул одоо байгаа хамгийн бүрэн гүйцэд дасгалуудын нэг юм.
Жингээ хасаж, биеэ чангалах нь урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар байх энэхүү хөгжилтэй дасгалыг олж мэдээрэй.

Турах энгийн аргууд өгзөг, гэдэс, хөл... Гуалиг бүжиглэх нь хөгжилтэй.
Хэрэв та өөх тосыг арилгаж, биеэ сайжруулахын тулд үнэтэй, уйтгартай дасгалуудаас залхаж байгаа бол алчуураа бүү хая.
Та фитнесст хөл тавьж үзээгүй байсан ч гэрээсээ зумба бүжиглэж жингээ хасах боломжтой.

Зумба, кардио, реггитон, салса, латин хөгжмийн хөгжилтэй дасгалуудыг та аэробик эсвэл йогтой хослуулж болно.
Хэрэв та хөгжилтэй байж жингээ хасахыг хүсвэл бүжгийн ачаар хэрхэн турах боломжтойг энэ аппликейшн танд хэлэх болно.
Өдөр бүр дуртай бүжгээ таашааж, калори шатааж, хамгийн дуртай бүжгээ сонгох боломжтой.
Жингээ хасахын тулд бүжиглэж, энэ спортыг хэрхэн ажиллуулах талаар суралцаарай.