Make Time бол өдөр бүр чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах энгийн програм юм.
Та хэзээ нэгэн цагт эргэж хараад гайхаж байна уу: Би өнөөдөр үнэхээр юу хийсэн бэ? Та "хэзээ нэгэн цагт" хүрэх төсөл, арга хэмжээний талаар мөрөөддөг үү, гэхдээ хэзээ нэгэн цагт хэзээ ч ирдэггүй юмуу?
Цаг хугацаа тусална.
Магадгүй та бүтээмжийн олон програмыг туршиж үзсэн байх. Та зохион байгуулалттай болсон. Та жагсаалт гаргасан. Та цаг хугацаа хэмнэх заль мэх, лайф хакеруудыг хайж байсан.
Цаг гаргах нь өөр юм. Энэ апп нь хийх зүйлээ эрэмбэлэх эсвэл "хийх" ёстой бүх зүйлийг сануулахад тус болохгүй. Үүний оронд Ид шид, таны хамгийн их анхаардаг зүйлсийнхээ төлөө ӨДӨРТ ИЛҮҮ ЦАГ БҮТЭЭХэд туслах болно.
Жейк Кнапп, Жон Зерацкий нарын алдарт Make Time ном дээр үндэслэн энэхүү аппликейшн нь танд өдрөө төлөвлөх шинэ хандлагыг санал болгож байна
- Эхлээд хуанлидаа тэргүүлэх ач холбогдол өгөх ганц ОНЦЛОГ сонгоорой.
- Дараа нь LASER дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд төхөөрөмжүүдээ өөрчил.
- Эцэст нь цөөн хэдэн энгийн тэмдэглэлтэй өдөр REFLECT хийгээрэй.
Make Time аппликейшн нь удаан, анхаарал сарнидаггүй, баяр баясгалантай өдрүүдийн найрсаг удирдамж юм.
Төгсгөлгүй анхаарал сарниулах, стрессийн эх үүсвэр биш харин анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах хэрэгсэл болгон утсаа ашиглаарай.
Өнөөдөр чухал зүйлд цаг гаргаж эхэл.
ОНЦЛОХ
- Өнөөдөр эрэмбэлэхийг хүсч буй нэг үйл ажиллагааг тэмдэглэж ав
- Онцлох үйл явдлынхаа цагийг олохын тулд хуанлигаа холбоно уу
- Өөрийнхөө тодруулгыг тохируулахын тулд өдөр тутмын захиалгат санамжийг тохируулна уу
ЛАЗЕР
Тайлбарыг буцааж англи (Америкийн Нэгдсэн Улс) руу орчуулах Орчуулах Time Timer®-ийг ашиглаарай
- Анхаарал сарниулах байдлыг хэрхэн даван туулах талаар номноос тактик уншина уу
ОЙЛГОХ
- Өдөртөө хэдэн тэмдэглэл хөтөлж, Make Time туршлагаа сайжруул
- Өдөр бүр цаг зав гаргасан эсэх талаар харагдахуйц бичлэгийг үзээрэй
- Тусгахын тулд өдөр тутмын захиалгат санамжийг тохируулна уу
Цаг гаргах талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл: maketime.blog
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 4-р сарын 8