Think right with purabi

Education Alexis Media

Энэ аппын тухай

Пурабитай зөв бод
Хувийн хөгжил, сэтгэцийн эрүүл мэндэд зориулсан хамгийн шилдэг програм болох Purabi-тэй зөв сэтгэгчдийн тусламжтайгаар амьдралаа дээшлүүлж, цогц сайн сайхан байдалд хүрээрэй. Таныг эерэг сэтгэлгээг төлөвшүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн уян хатан чанарыг хөгжүүлэх, тэнцвэртэй амьдралыг удирдахад туслах зорилготой Пурабитэй зөв бодоорой. Энэ нь таныг өөрийгөө хөгжүүлэх, аз жаргалд хүрэх аялалд тань туслах цогц хэрэгсэл, нөөцийг санал болгож байна.

Гол онцлог:

Удирдамжтай бясалгал ба сэтгэлгээ: Олон төрлийн удирдан чиглүүлсэн бясалгалын дасгалууд болон анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудыг олж мэдээрэй. Мэргэшсэн багш нараар удирдуулсан эдгээр хичээлүүд нь стрессийг багасгах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, дотоод амар амгаланг бий болгоход туслах зорилготой юм.

Хувь хүний ​​хөгжлийн курсууд: Хувь хүний ​​хөгжил, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, сэтгэцийн эрүүл мэнд зэрэг олон төрлийн сургалтанд хамрагдаарай. Өөрийгөө ухамсарлах, эрүүл дадал зуршлыг бий болгох, зорилгодоо хүрэх практик стратегийг сур.

Өдөр тутмын баталгаа ба урам зориг: Өдрийг эерэг баталгаа, урам зориг өгөх эшлэлээр эхлүүлээрэй. Бидний өдөр тутмын урам зоригийг таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг тань өөдрөг болгож, өдрийн турш урам зоригтой байлгах үүднээс бүтээдэг.

Стрессийг удирдах арга: Стресс, түгшүүрийг удирдах үр дүнтэй арга техникийг сур. Амьсгалын дасгалаас эхлээд тайвшруулах аргууд хүртэл манай аппликейшн нь таныг ямар ч нөхцөлд тайван, төвлөрөхөд туслах практик хэрэгслээр хангадаг.

Сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал: Мэргэшсэн зөвлөгөө, дэмжлэгийн тусламжтайгаар сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруул. Манай нөөц бол сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, эрүүл харилцааг бий болгох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх зэрэг сэдвүүдийг хамардаг.

Анхааралтай амьдрах зөвлөмж: Энгийн бөгөөд хэрэгжүүлэх боломжтой зөвлөгөөгөөр өдөр тутмынхаа хэвшилд анхаарлаа хандуулаарай. Одоогийн байдлаар хэрхэн амьдрах талаар суралцаж, жижиг зүйлийг үнэлж, амьдралд илүү анхааралтай хандах хандлагыг төлөвшүүл.

Интерактив семинар: Пураби болон бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй шууд семинар, вебинарт оролцоорой. Интерактив хуралдаанд оролцож, асуулт асууж, хувийн хөгжил, сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн талуудын талаар илүү гүнзгий ойлголттой болоорой.

Олон нийтийн дэмжлэг: Ижил бодолтой хүмүүсийн дэмжлэгтэй нийгэмлэгт нэгдээрэй. Өөрийгөө сайжруулах, сайн сайхан амьдрахын төлөө нэг аян замд явж буй бусад хүмүүсээс туршлагаа хуваалцаж, зөвлөгөө авч, урам зориг аваарай.

Явцыг хянах: Нарийвчилсан ахиц дэвшлийг хянах замаар хувийн өсөлтийн аялалаа хянах. Зорилгоо тавьж, ололт амжилтаа хянаж, эрүүл мэндэд хүрэх замдаа ахих замдаа амжилтаа тэмдэглэ.

Офлайн хандалт: Офлайн хандалтаар хүссэн үедээ, хаана ч байсан эрүүл мэндийн аялалаа үргэлжлүүлээрэй. Интернет холболтгүйгээр сурч, хөгжихийн тулд бясалгалын хичээл, курс болон бусад эх сурвалжуудыг татаж аваарай.

Пурабитай зөв сэтгэснээр амьдралаа өөрчилж, удаан хугацааны сайн сайханд хүрээрэй. Бидний иж бүрэн, дэмжлэг үзүүлэх платформыг ашиглан эерэг сэтгэлгээг өөртөө шингээж, сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлж, тэнцвэртэй амьдралыг удирдаарай.

Яг одоо Пурабитай зөв бодоорой гэж татаж аваад илүү аз жаргалтай, эрүүл саруул болох аянаа эхлүүлээрэй!