SHIVANYA YOGA
5+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Бүх түвшний йогчид зориулсан шилдэг програм болох Shivanya Yoga-д тавтай морил! Та анхлан суралцагч ч бай, ахисан түвшний дадлагажигч ч бай энэ аппликейшн нь йогийн дасгалаа сайжруулж, эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд хэрэгтэй бүх зүйлтэй.
Йога Онлайнаар та туршлагатай багш нарын заадаг иогийн олон төрлийн хичээлийг гэрээсээ ч авах боломжтой. Манай хичээлүүд нь тайвширч, стрессээ тайлах зөөлөн йогоос эхлээд таны хүч чадал, уян хатан байдлыг сорьсон илүү төвөгтэй дасгалуудыг багтаадаг.
Онцлогууд:
1. Виньяса, хатха, билгийн, сэргээн засах гэх мэт олон зуун ангиас сонго.
2. Шууд хичээлд элсэх эсвэл өөрийн хуваарьт тохирсон урьдчилан бичсэн сессүүдэд хандах боломжтой.
3. Мэргэшсэн иогийн багш нартай хамт дасгал хий, тэд таныг поз болгонд ойлгомжтой, дагахад хялбар зааварчилгаагаар удирдан чиглүүлэх болно.
4. Нурууны өвдөлтийг намдаах, анхаарал халамж тавих гэх мэт үргэлжлэх хугацаа, хүндрэл, анхаарлаа төвлөрүүлэх хэсгүүдэд үндэслэн хичээлээ сонгон дасгалаа тохируулаарай.
5. Бидний суулгасан хянах функцээр ахиц дэвшлээ хянаж, зорилгоо тавь.
6. Туршлагаасаа хуваалцаж, асуулт асууж, урам зориг авахын тулд йогчдын дэмжлэгтэй нийгэмлэгтэй холбогдоорой.
7. Та уян хатан байдлаа сайжруулах, стрессээ тайлах, эсвэл өдөртөө тайван байх мөчийг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран Йога Онлайн нь таны эрүүл мэндийн аялалыг дэмжихэд хэрэгтэй бүх зүйлтэй. Яг одоо татаж аваад дасгалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
Йога Онлайнаар та туршлагатай багш нарын заадаг иогийн олон төрлийн хичээлийг гэрээсээ ч авах боломжтой. Манай хичээлүүд нь тайвширч, стрессээ тайлах зөөлөн йогоос эхлээд таны хүч чадал, уян хатан байдлыг сорьсон илүү төвөгтэй дасгалуудыг багтаадаг.
Онцлогууд:
1. Виньяса, хатха, билгийн, сэргээн засах гэх мэт олон зуун ангиас сонго.
2. Шууд хичээлд элсэх эсвэл өөрийн хуваарьт тохирсон урьдчилан бичсэн сессүүдэд хандах боломжтой.
3. Мэргэшсэн иогийн багш нартай хамт дасгал хий, тэд таныг поз болгонд ойлгомжтой, дагахад хялбар зааварчилгаагаар удирдан чиглүүлэх болно.
4. Нурууны өвдөлтийг намдаах, анхаарал халамж тавих гэх мэт үргэлжлэх хугацаа, хүндрэл, анхаарлаа төвлөрүүлэх хэсгүүдэд үндэслэн хичээлээ сонгон дасгалаа тохируулаарай.
5. Бидний суулгасан хянах функцээр ахиц дэвшлээ хянаж, зорилгоо тавь.
6. Туршлагаасаа хуваалцаж, асуулт асууж, урам зориг авахын тулд йогчдын дэмжлэгтэй нийгэмлэгтэй холбогдоорой.
7. Та уян хатан байдлаа сайжруулах, стрессээ тайлах, эсвэл өдөртөө тайван байх мөчийг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран Йога Онлайн нь таны эрүүл мэндийн аялалыг дэмжихэд хэрэгтэй бүх зүйлтэй. Яг одоо татаж аваад дасгалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Аппын тусламж
phone
Утасны дугаар
+917290085267
