Hula Hooping урлагийг "Хэрхэн Hula Hoop тоглох вэ" программ ашиглан эзэмшээрэй! Хэмнэлтэй хөдөлгөөний ертөнцөд хөл тавьж, хула цагирагын хөгжилтэй, фитнессийг хүлээн ав. Та анхлан суралцагч ч бай, туршлагатай цагирагчин ч бай энэ аппликейшн нь хула цагирагны техник, заль мэхийг эзэмших хамгийн шилдэг гарын авлага юм.
Хула цагирагны ертөнцөд шумбахдаа бүсэлхийн цагираг, гар цагираг, биеэс гадуурх хөдөлгөөнүүдийн үндэс суурийг мэдэж аваарай. Энгийн эргэлтээс эхлээд нүд гялбам заль мэх хүртэл бидний мэргэшсэн зааварчилгаанууд таныг чадварлаг, өөртөө итгэлтэй цагирагчин болоход алхам алхмаар хөтлөх болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 4