Тийм ч учраас би "Up To Do List"-д дуртай. Энэ нь таны өмнөөс бүх зүйлийг хянаж байдаг виртуал туслахтай адил бөгөөд ингэснээр та илүү зохион байгуулалттай, тайван байх болно.
Та сэрэмжлүүлэгтэй энгийн хийх ажлын жагсаалт, дэлгэрэнгүй даалгаврын менежмент эсвэл ADHD-тэй хүмүүст хэрэгтэй байж болох шинэ зуршил бий болгоход дэмжлэг авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн бүгдийг агуулсан. Энэ нь танд стрессдэхгүйгээр хийх ажлын жагсаалтаа хийхэд тусална.
Up To Do List нь зөвхөн хайрцаг тэмдэглэх тухай биш юм. Аппликейшн нь таны даалгавар, санаануудыг мартахаас өмнө цуглуулдаг ухаалаг хиймэл оюун ухаан хуваарьлагчийг агуулдаг. Зүгээр л зүйлсийг жагсаахын оронд энэ нь таны өдрийг зохион байгуулж, цагаа зохицуулахад тусалдаг. Тиймээс энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд үнэхээр тустай хэрэгсэл болдог.
Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх нь зөв хэрэгслүүдтэй байхаас эхэлдэг. Нэгдүгээрт, гайхалтай даалгаврын менежер болон шалгах хуудасны хослол хэрэгтэй болно. Хийх ажлын жагсаалт гаргах нь маш хялбар болдог - ажлаас эхлээд дэлгүүр хэсэх хүртэл юу ч хийхэд хэдхэн алхам л хангалттай.
Дараагийнх нь ухаалаг хуваарь төлөвлөгч болон хуанлийн харагдац юм. Энэ нь танд өдөр, долоо хоног гэх мэтийг зохион байгуулахад тусалдаг бөгөөд төлөвлөгчтэйгөө уялдаа холбоотой байдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, апп нь даалгаврын сануулгыг хадгалдаг. Тохируулж болох сэрүүлэг нь таныг чухал өдрүүдийг алдахгүй байхыг баталгаажуулдаг тул зайлшгүй шаардлагатай функц болгодог.
Энэ апп нь ADHD-тэй хүмүүст ч бас тохиромжтой. Цэвэрхэн зохион байгуулалт, онцгой тэргүүлэх чиглэлүүд, од, цэвэр дэд ажлууд нь таныг анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван байлгадаг.
Түүнчлэн, зуршил хянагч багтсан болно. Энэ нь таны ахиц дэвшлийг хянах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга барилаар зорилгодоо хүрэх, сайн дэглэм барихад тусална.
Мөн үүнээс ч илүү зүйл бий! Апп нь таны утасны үндсэн дэлгэцэнд зориулсан гайхалтай хийх ажлын жагсаалтын виджетийг санал болгодог. Өдрийн төлөвлөгөөгөө харах, даалгавраа гүйцэтгэх, замд явж байхдаа зүйлсийг тэмдэглэхэд ашиглаарай.
Өөр нэг давуу тал нь үүнийг хэр зэрэг тохируулах боломжтой юм. Шөнийн цагаар төлөвлөхөд зориулсан сайхан сэдэв болон тайвшруулах харанхуй горимоос сонгоорой. Та зохион байгуулах эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ апп нь таны хэрэгцээнд төгс тохирно.
Том зорилго байна уу? Том төслүүдийг жижиг хэсгүүдэд хуваа! Хийх ёстой зүйлсийн жагсаалт нь үүнийг хялбар болгодог. Та даалгавруудыг захиалах, чухал зүйлсийг сонгох, жижиг хийх ажлууд нэмэх, тэр ч байтугай тэмдэглэл хавсаргах боломжтой. Та оюутан, ажлын байран дээр ажилладаг эсвэл ажил амьдралын тэнцвэрийг сайжруулахыг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран цагаа зохицуулахад тохиромжтой.
Цагийн хуваариа хянах хэрэггүй. Тоглоомоо сайжруулж, цэгцтэй байж, зорилгодоо хүрээрэй!
Өнөөдөр хийх зүйлсийн жагсаалтыг татаж аваад минут бүрийг үнэлээрэй!
Өдөр тутмын ажлууд хэт их ачаалалтай байна уу? Би ямар нэгэн зүйл мартчихсан байх гэж байнга санаа зовдог.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 8-р сарын 21