"Эхлээд юу болохыг өөртөө хэлээрэй, тэгээд хийх ёстой зүйлээ хий." Epictetus-ийн хэлснээр, энэ нь биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд дасгалаа сайжруулахад тохиромжтой гэж хэлж болно.
Та дасгалаа хамгийн их байлгахын тулд юу хийхээ мэдэх үү? Зөвхөн эдгээр алхмуудыг даган мөрдөж, илүү сайн дасгал хийх нь таны бие, хүч чадал, ерөнхий сайн сайхны мэдрэмжинд нөлөөлөх болно. Эдгээр алхмууд дээр дурдсан арга барилыг туршиж үзсэний дараа, та яг ижил хугацаанд (эсвэл бүр бага хугацаа зарцуулсан) илүү сайн үр дүнд хүрэх болно.
..Анхаарай Биднийг 5 одтой үнэлгээ ..
Хэрвээ танд асуулт байвал бидэнтэй холбоо барина уу! ..
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 11